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瘦脸常识：. I7 u6 v; [) X6 F8 h1 |8 V; P
- ]+ N! Y; T9 i% v# c首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。9 K, `& J& {% l; U% }
/ r6 V; h+ u' J8 X$ z& X; @2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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% U9 X4 q2 Z, @$ J& E# |3 M# \3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。. n0 \ v, u' u v
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瘦脸方法：9 \! K g, \' E `/ o
. ~8 G. s0 e* `6 P# @0 A 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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$ g; a3 {8 o$ M0 E9 }. ~1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。. T& `" I" a8 E2 V
. ^" E; R( j+ f Q2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。1 J ]! ]- _& h2 j0 N2 [
, y3 Z$ r1 l4 Y# v7 ^' g8 r4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。* I e- t5 o( X6 M; C7 x% g0 X% Z0 @; g
, f$ J7 A1 o4 d; B. j0 a3 M8 w: l准备运动：进行3分钟有氧运动。- t" F4 a! ^( H; @3 }
6 K9 k, Y) s6 q' ~! u/ O$ p第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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/ B4 h# J: s# |第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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* V; V* T6 P3 C. Q; y C4 A第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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! v: Q7 I0 H* l* I/ Q0 A( D& H第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，