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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ Z& b5 Z* _7 k$ h7 \0 U3 ~服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
! L- O t) H7 I: ]% p/ s7 N攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 v) Z0 u: R/ j0 [二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
, b$ @4 u# N$ W; q4 U8 n) M6 n/ B攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩9 D7 q" ~/ V' O/ Z! z: Q! ~
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: ^6 ?8 X- E% K3 K2 Q
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# z, J- H& P. y) T: e" B
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
, r F q1 `. o& j" O8 J; k5 z诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! C/ G- {/ }- y7 m4 N
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。2 W5 R) Q$ d. E' H/ O/ o
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攀岩的六大好处8 g; y/ a; u5 C
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增加身体柔软度与协调感' B+ f" f2 L! Y; k4 E& s0 c+ F
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 W4 O6 W* k, \% J
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增强体力(Strength):
; d; b- J+ E p% G% L攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。* i z$ F& k" w
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集中力(Concentration):
! q% w- r. |2 S2 V( x- W脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
2 P$ Y8 p2 J* i% W! z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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' n( `: [% @7 ^8 W6 Q; B. {/ b自信心(Self-Confident):2 D: Q: q9 h- [! x
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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& a/ I! L& Z4 M' c* J2 {6 s平衡感(Balance):
/ \) w/ }, C% {6 l( B$ J被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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