【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
3 @! P9 j/ x/ k* Q/ G若要不失眠，粥里添白莲。
+ Q7 H6 A: r9 B/ }2 e% e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 G6 [; L1 m5 a7 Y7 Z润肺又止咳，粥里加百合。
( i7 B1 o/ ]% W9 V" [9 z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ ]+ l3 |" {/ o3 {+ {: ~4 u7 ^, N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ |6 F+ |9 |! J8 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 m1 C5 N3 U% U& X- D) X- j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 F' U/ _- N( l! D+ `% n- Y. K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# B2 q0 w# y2 l! B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 k- H0 d; @' [  E" |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" u8 I- r" R, @# n0 z# t' I/ J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ t6 D" a$ l7 ^- e7 O0 b; h* [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# J, B% E, e) X, c1 M" ~1 ?, e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ ]2 w' U2 y7 o, ^$ e, x$ X鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~