【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 J; e2 M: A2 d8 ^- V若要皮肤好，粥里放红枣。
# B& j$ H7 D/ k8 n# S* `' @若要不失眠，粥里添白莲。
- t* n5 U: n) X% R9 s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 G8 S1 G/ ~8 {# Y7 u1 B心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ F9 V$ r5 v' B, d2 D# n. F/ D$ Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" H2 i/ i* r0 g3 E. C" J* H乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% y# E' O9 D& d& \8 b) H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ {" C; G/ v/ Q% x春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 P1 l2 H/ z1 i: s8 X% A& c健脾助消化，煮粥添山楂。
1 H' u# H% R% [! O- w5 @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ d: v& T; r4 I) `3 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- L2 A. P0 z) F4 z5 l$ s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( m* A# E5 n+ O2 ?- v+ c9 \, h2 P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( C# b. R) l1 n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 g0 z' ]6 O6 X* [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! j* H# h3 B) ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' |# e8 X, F6 j: a2 C$ l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- b* I/ S  D  K! y$ _9 P7 N9 m- o6 [& ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

1 k. X2 m$ B' t9 n* f4 }: x

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~