【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
3 A& j% }5 G) x( \9 H若要不失眠，粥里添白莲。
+ t0 d# a5 u3 t8 N3 L! r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 X) q  Y1 s- O: R& I# K春季防流脑，荠菜煮粥好。
) K0 d7 r  X0 e. t* h健脾助消化，煮粥添山楂。
5 ~7 p( ~5 w! x; [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 I8 u5 r2 `4 |" Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 m, p7 l4 I) P! Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 Y# q$ k/ o- G6 K1 Q9 f# i生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& s: b6 U: O1 t  z# a. f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 I" t+ T6 y4 p* d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 D+ ~+ P' @5 `+ i9 F7 \& B1 l! X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ }, \! h5 _" g, @' j; H: f( k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 E4 ~+ Y7 U6 P) I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: V4 \0 ^: p3 A, }5 O9 Q8 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: k8 v# r$ K* x& J4 Q0 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 V! S. U  Y4 ~7 j$ z  J: d5 y' S$ [3 B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~