【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 ^4 \: s/ @! c+ p头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ V0 W7 [8 ?7 }; u4 K# e3 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 B0 k+ a7 L- s! H# m5 _. a; o乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 L. g/ B, a6 I$ o2 _' L若要降血压，煮粥加荷叶。
4 g$ T. k3 C5 n, b- i# _: Z! M$ c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) w8 I+ j' ^% p$ d( g* s春季防流脑，荠菜煮粥好。
! t/ G7 t  l1 m, N+ l& n0 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 P* x. I5 v9 v1 v7 @& F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) s6 b. [1 O. z, B! U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: p( Z: L6 P  m. J7 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' a' M  F  t( ?: s" O* K0 z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 Q! c2 n9 y7 y% |) [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 p0 J9 [! j. ^, M胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 \+ w4 {+ n3 S! I, \/ [/ D1 E( j" M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~