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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 T Q8 k6 D2 v; D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; y5 K1 o. m$ O/ N
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A 初级班：成人痘形成原因 & I( _) a) }0 Q( b0 t: c
成人痘7大成因
" R" }5 T2 s- g' {2 E' V; S成人痘是如何产生的 & l' W" u7 p0 l% d6 ^& C7 u$ s
1.肌肤防护机能下降--
! p- h& L( I) M1 p5 F. w8 c$ f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ q, d8 _$ U% F; z5 J2 l/ v, e" w" J! @2.黑头粉刺堆积过多--, e/ D3 g/ e$ L* H3 @7 z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 e5 M' r( h: F* U! S2 w" c
3.生活压力--
* L2 V2 [& I2 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 C( q$ a/ f6 @2 L+ X8 f4.内分泌失衡--9 Z1 t' ]; R! \5 x( [. i
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 ~) q( ?3 r! ?8 V) g0 E6 G5.消化系统--
+ E6 r4 L( _1 S4 U3 h3 C1 c. F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; u: p+ |; ]+ D& D( O
6.药物刺激--
4 o' ?& l9 ?# N3 Z; L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ Q1 h& J; m3 o. M7.睡眠不足--
4 L' q( L9 `7 U0 m& q0 E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . ~5 x% Y: X8 T) O4 p1 Q L# j8 g
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B 中级班：观痘看出问题: \+ s) J* z+ _( k* K( X
1.额头痘 % G3 C4 Y( K( y1 J% \# {& d, ~. A; Y# p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 d. [8 d( T3 l: ?6 b, [, h; T: }9 o- F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% X7 M+ f9 F0 r6 {/ k2.印堂痘 2 ]9 m$ }8 `% k9 |5 [- z0 Z. z6 H' x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) k1 F. L5 Z a) W: yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 C0 I* w/ h( p- n4 ^3.左边脸颊痘 5 v' C) x" {8 w" G+ M! X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! @' I4 _) l, F& o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . x# M- u) i/ Q7 p/ @
4.鼻翼痘 $ p7 M6 ~- f1 n- A3 [( O: \/ P; s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . ]: N! Q/ `# d u8 N4 [3 L
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- w* S( P5 R% ~5.唇周痘 . X8 Z, e3 b: V% u7 a+ G! @( G4 O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : \ a) G2 T4 V- n( P4 ]% {! M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, Z2 Z3 \0 W* o+ p) p6.下巴痘
8 x2 i; S# V- w" x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * \4 s% Z5 Z" u1 g7 ~7 m& r l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : x# U T7 a, T
7.鼻头痘
% G7 n1 k9 z. U4 z/ U2 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( j, J, Z9 g3 R7 t7 D4 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' G$ b* \8 c( K4 ?" v8.右边脸颊痘 " s c: n; q4 p, K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 ~' f( u; M0 X7 i: XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ n& a6 g, f. h5 ]9.眼头痘 8 G! a4 v: D1 m6 Z* o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + C" \3 g2 B) F- Z, ]# b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) T/ N( U, x% n! c; p10.发际痘 # U! v) T1 k3 l* C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) @$ ?* b1 h. ]9 @" X6 p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) N+ O t N8 w/ |* s( \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; x1 ^" k5 S4 Q. o-痘痘刚刚冒出时
( z/ g' Z5 \7 n% c! HTIPS1：自己处理
5 ~2 h9 L& K+ u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 j) m, B+ |9 u) y6 d6 }- D
TIPS2：找皮肤科医生
$ N5 r- ~4 l: w4 b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) ~, s# j$ f7 X9 S: P/ nTIPS3：不要固定使用同一产品 ; Q* K1 E3 N- m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 `# \( C1 n+ t5 n3 {9 Q2 F-痘痘化脓红肿了
! `9 Y( E) H3 H7 w8 QTIPS1：专业人员处理 / T) }5 B& Y4 {3 ^) m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # B f+ S X( v. ^6 R0 u2 ~1 e2 _
TIPS2：镭射除痘 9 U% ?' S% R( V& a" A0 O, g/ s* N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 H$ q* ^1 M/ Y! R0 l-痘痘留下疤印后
1 I6 ?0 T* E& A w. w( e) x, [( p2 ]/ `TIPS1：遮痘疤 : p. n) ^2 r$ x5 c* J' M/ S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: Q( T( R- x6 h+ H0 Y: A# gTIPS2：美白淡痘 1 y. g3 n; V) A& d, P
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40