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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 f" O/ J, S& a) T; O* o9 n; `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 i: i1 c5 f5 k
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A 初级班：成人痘形成原因 ! C4 i4 {9 K# A8 ]
成人痘7大成因
/ ]) z; O' _- R! s7 Y3 m成人痘是如何产生的
& q6 \& W7 G- V ?) D1.肌肤防护机能下降--+ Y% w% R( K$ d/ e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" i4 G3 _/ w* m# a+ W f2 i2.黑头粉刺堆积过多--
7 D8 M. V- p U, F: r# Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* Q0 b+ f; Y" s8 E, g5 e8 v k) T3.生活压力--$ \/ |9 u2 j N6 b- W5 n$ d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) a. V. q; B& V; ]4 C% O% {4.内分泌失衡--( i/ ]0 V& f1 E0 k8 @% S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; e! A$ V+ |* e; p- Q
5.消化系统--* T2 @' d q% ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 q$ d) c/ q8 e2 p6.药物刺激--% e+ \, E5 x- V( e6 g+ O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 p4 Y8 ^! H0 `! F+ E& u
7.睡眠不足--
/ H" [! a+ C, l$ i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 i5 ~% c5 ?! YB 中级班：观痘看出问题3 J4 Z! `- B4 B* b
1.额头痘 ) k% I) G2 |3 |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( ]2 Q( u1 g* S4 F. PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) S: y# N7 W+ [. k @2.印堂痘
1 Y e! ]" K% O; j8 `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : A, L) ]( l) b. g8 |: s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! M, N: F4 [! i- D7 N- P ^2 _( W1 a
3.左边脸颊痘 ) Q* ?4 R" ]' m2 m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 ~. \ i# y4 s \- q. `5 v; ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ Z, H. I- k; |, Y& `8 R/ f {4.鼻翼痘 : p& I9 z8 H9 Q. r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % u! i% B5 Z u/ s& O! b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 o3 v* ?3 y( k9 |5.唇周痘
. `8 ]7 N- w1 s* Z! A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) ~3 M3 B7 ~! ^& h8 C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* a- h6 _) V- d# g: U$ h' m6.下巴痘
( W4 c( ?( m& W6 d* _' M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, @& U2 e' ?: q P# g, J0 [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* @0 j8 U! Q, Q1 m. J3 o7.鼻头痘 * @# |3 y+ l5 [; E+ ^ B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: {+ _' w! a f& YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, t1 {- m8 \* T$ y1 K' D9 E8.右边脸颊痘 8 ]' Q9 t/ e* y% c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # `* Q v/ z/ H7 J! p6 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# t+ Y1 U. C. X+ P; v1 l9.眼头痘 ! ~$ A! m/ w* s& v/ Z: ~9 K7 U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ C7 ^( {4 D. y( L: Z& e! ] DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * F) T; |* p3 u6 u
10.发际痘 3 G' M% N6 [: q0 g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, c9 H! p! E/ x8 h7 E; s+ m1 a4 T: E7 BTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) A* q! ^* y I' f& [6 Z+ d$ P
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* o8 U( P1 ^3 r3 G' k- H0 LC 高级班：治痘抗痘全科
" x5 g8 N' s. I0 S* b8 w D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 L9 a8 D" S" v
-痘痘刚刚冒出时
( V& e. m8 N# w R1 B. Z; \. yTIPS1：自己处理
0 Z* i; f. p3 o8 u6 s) y) n! W. ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& K+ H1 E3 e* ~" C! n* XTIPS2：找皮肤科医生 9 w; k+ d; r+ f A. h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 b( i$ E! \( O; X* t& h0 T% x6 nTIPS3：不要固定使用同一产品
$ {& M6 Q7 S+ n$ x7 U+ D! C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , E$ f3 q$ C: d% k# _: n* U4 [
-痘痘化脓红肿了
& N5 n" s3 f2 G, J' xTIPS1：专业人员处理 ! P6 m1 `& `/ N: D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 X& p% V4 z* b+ K% Q Z& ^
TIPS2：镭射除痘 1 f8 }& Q+ m! c, |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / C3 m5 D; t, r
-痘痘留下疤印后
0 b1 k4 r* D& |( Q1 X& ~TIPS1：遮痘疤 + ~ r3 Q& D- }( w( D% \! A" ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% Y* v; q, `5 Q- j- HTIPS2：美白淡痘
$ r" m- c8 `' Z+ c% S9 T6 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40