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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. Y5 e/ S; Y, m# m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# L2 e& t! S6 I4 m* p
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A 初级班：成人痘形成原因
; U% Y1 p2 V! I# z' i0 }9 r2 A成人痘7大成因
6 M5 y% c2 a+ m2 @. U成人痘是如何产生的 9 Y$ L4 x- ]& o; R
1.肌肤防护机能下降--
7 @3 m3 u7 w6 b6 ^0 Y% @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ w! F; S0 |- o, K, i% S& x2 O2.黑头粉刺堆积过多--
" ? z O( e. f$ q4 J+ |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + S% z8 C& ~) x$ R/ O* ~% C
3.生活压力--2 E, d2 q% \# }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& n* m4 |; |. X* ~; b D" `4.内分泌失衡--
( y! u6 P2 h2 P$ p4 Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " |' D3 p ]% [7 u/ ?1 P4 q) P! B
5.消化系统--, r/ X' T! T# t+ f& G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& `$ X2 L1 e }5 }6 Q/ r+ M: T6.药物刺激--& p% M9 c6 H3 L$ Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . x2 z6 `% g: J' a& j9 B
7.睡眠不足--+ J) k) b# d& I9 G" G& ~: V8 f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; E3 _+ x; E6 pB 中级班：观痘看出问题
4 ]4 h5 o. E$ i+ n1.额头痘
" A/ R8 y- D) S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 e4 e/ {0 w8 u" d8 x% q$ G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( ?( i( K2 _! W! C& q8 m2 M0 p2.印堂痘
" `, L! y i, I, b. y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 k4 d# u# j+ sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 i1 v) N3 S' _3 T$ R. U" i3.左边脸颊痘 - ? d# }- _$ j Z1 n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 t/ Q9 C& o2 ?$ r7 c8 F0 ]
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 D6 S" l* G w( K' r4.鼻翼痘
& H$ M/ L5 v% _! l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 G6 t. A# _7 {
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " J1 \# p3 L3 ~8 X+ C/ X! o
5.唇周痘
1 J3 T L0 R) O2 ?* Y9 I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - {" \+ }- v/ `; }7 b2 l) H2 I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) {- p. Z! v% ? Y2 f$ R6.下巴痘
]/ m I: a6 {, k0 [6 ]- q6 U, _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 p. j* t! v6 u R# Z( m$ a# F1 F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 B/ k0 J3 B; H- w+ r
7.鼻头痘 ' O( P9 P! P/ P2 H2 A S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . H! K0 y- t# T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " O/ E$ i" u n" [" z: }
8.右边脸颊痘 0 B! J7 K' ^- Z( k/ B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: f, \! B `- C/ x' eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 _' w- n6 X! L9.眼头痘 7 U5 z3 X% d! m1 Q5 U0 J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" }! C' ^' ~7 s! e6 R" w/ kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. ^' i" l, n4 c; w10.发际痘
1 [) u( R, Q- G/ _; F% z, s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 K9 `. W0 E2 G4 m) R6 M0 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : g S( |' I P4 Y
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" A! ~ T+ X9 ]- W8 wC 高级班：治痘抗痘全科
; v1 Z$ c( b; |2 M9 ?$ f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% Z" r# z5 k1 M5 c3 r-痘痘刚刚冒出时 ( E( G: ~, a6 j" g/ p
TIPS1：自己处理 & W; M) q' D8 L! a5 A/ i; F" B
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 o( M; n$ e( s) [5 Q4 M6 k4 [+ u' W U
TIPS2：找皮肤科医生
3 C* @* r4 X Z: ]4 A如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : X: t: E- A! O; l3 {$ ~) O
TIPS3：不要固定使用同一产品 % `# p2 N+ V4 X K3 p8 b$ u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- i! k7 C' w- G-痘痘化脓红肿了
" L" Y9 `$ n% g G U6 H6 j5 vTIPS1：专业人员处理 I9 M: O. q; R7 z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 V8 x# c2 X' M3 q$ O* m: b' C
TIPS2：镭射除痘 3 C- W+ u: q2 Y" V7 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + E0 y- F: @) g' _: F, b, g
-痘痘留下疤印后 . S% x3 p" F5 N
TIPS1：遮痘疤
. v/ N/ x& s0 n( T( U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " u! G: p( q2 K' p
TIPS2：美白淡痘 7 T/ e- Y# s+ z/ W+ D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40