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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + D D* y' a& {2 }: L' E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 W+ u) @* E M; `; }. V
4 f' h$ [# ?6 f9 R4 }6 {A 初级班：成人痘形成原因
& x. k4 L0 d8 H1 H0 j$ U3 V; u m成人痘7大成因 5 `# S0 C4 c' P; K7 u
成人痘是如何产生的 ! X2 `2 v+ P; o6 Z# p
1.肌肤防护机能下降--6 S: k; K0 _4 v
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 u) f( R( F" r2.黑头粉刺堆积过多--
5 H6 i" x/ e' K! [) ~7 i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 ]$ K, x0 [) r k6 r
3.生活压力--- @' m- n' i L' Q6 {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ]0 D/ L8 e* y r! m
4.内分泌失衡--( A. o8 l: L% R- C5 m: L) f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! N, _/ `& d7 t$ d# h) \4 w5.消化系统--* j) Y8 X% |8 ?: ~. o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& S) v: j, q4 p! ?( c5 f6.药物刺激--
" W3 J& }# M- h8 @/ `" o. u0 s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ A. @( |1 X; \) m7 J4 G& h7.睡眠不足--
: I! k4 \: i8 Q( H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题 T! c. I% q6 h
1.额头痘 5 K; |0 L. F" F0 S9 L) j5 M- X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 `, n+ G0 Z& p; \, rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) y8 v: t3 B K( j
2.印堂痘 3 Z- R9 Y6 T7 F6 q/ r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' ?# c. h1 j: G' k$ XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: e6 s% W6 t2 X& ~7 e" n3.左边脸颊痘
0 d- [% n- _5 S8 o& S( Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 r0 Y& _0 G3 j4 n9 S) K# DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& R# ~0 K! O7 a0 F# q* V% C2 p4.鼻翼痘 2 q' x$ J& l6 G- k& P# A/ X6 c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 x, f- L( C- x$ I6 B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# m5 o; t. `7 S4 {5.唇周痘 + \: e V) o. Z2 F# B1 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ U" i; ?$ C0 {6 X1 d* hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ e. f _2 l2 D; v6 K4 V6 `
6.下巴痘 9 l& A& B- ]4 P9 ~5 l1 u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 o; A' n; P+ g+ x9 J0 d3 ^, \. @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 k" W' a7 G! A3 ?7.鼻头痘 : Q3 T# S4 `1 s2 v% a0 Y, `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" o% h' n! M& k" u5 \TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 W! E+ C' m4 Y1 ^0 C C+ `8.右边脸颊痘 ( Z( g2 S( N+ L+ v, d8 W; E( \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( }$ \9 s% C1 j* BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ~% v) t6 J" W; S- s' V9.眼头痘
/ z6 T' W5 r+ I& L( r+ O- g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, B: L$ z, L+ ?; E$ qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 c& k# ?6 A% j4 |' T& F- Y( l% C3 ?
10.发际痘
; C, A0 q; Q, E+ e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 J6 Q* |- z0 B5 |6 k# e4 GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 `; e" `5 U+ ^: i! ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! r% J* `- k3 f6 u" P-痘痘刚刚冒出时
) S% r4 B& @( X# p# l; B$ GTIPS1：自己处理 4 f8 [' L5 ]" k6 Z: |' _6 `% n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , i3 C7 [' b) [( Y' A6 P8 j8 s" o
TIPS2：找皮肤科医生 - L$ {( ]8 P' H1 y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , R7 Y; K2 K' x
TIPS3：不要固定使用同一产品
: c% u, H0 o4 ?7 d' h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 h+ S; D1 e2 v1 C! K' T-痘痘化脓红肿了 % K, l0 p% H% M0 v& V e) ]
TIPS1：专业人员处理
% }$ d/ @ S' F+ O5 S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 E {1 _) K V& PTIPS2：镭射除痘
+ ` e) Y% H2 I" q0 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % B1 B# Z8 d/ S+ l
-痘痘留下疤印后
7 ?8 q' W. e0 e& L; p# M' ~0 q5 VTIPS1：遮痘疤
' m3 }- j* X# X7 B& ?$ w5 m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : X; Y& O% T, Z, z2 ?0 ^
TIPS2：美白淡痘
/ K/ k, {: v+ ~4 m/ T2 {2 h! G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40