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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ {/ \$ e/ |% o0 t- f/ G1 e% `$ y1 W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
) B& I5 k3 ~8 ]& c3 ?成人痘7大成因 - U5 M* i$ m0 N* [7 Q7 S9 L7 \
成人痘是如何产生的
4 _5 r/ a6 J" y5 M- ^1.肌肤防护机能下降--
0 d9 n2 W" l9 o* T5 d3 \肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 F$ s( m& \$ F. D9 R: @% F* o
2.黑头粉刺堆积过多--
' Y% x2 u9 B' S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & a, |- E1 |( q5 [8 Y- ^4 {
3.生活压力--
$ P% q3 W% x" n3 z: L) {+ B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 C3 ^6 m3 ~! |7 c1 q' ]4.内分泌失衡--
0 l, c& Z0 z3 r0 Q9 J1 C3 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 X) D5 N' S+ N/ S% G
5.消化系统--
D- }+ g; |, q0 {; ?, e+ j5 y4 N便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 [' E" [6 I, g/ y% M- s3 B
6.药物刺激--
: u2 S; R8 a0 K/ d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; J% Q% {2 ?. R- `1 D) W
7.睡眠不足--) D3 ]! a1 m, n8 L) y8 x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! o1 L `$ v8 u% d ?& _' M7 ^
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B 中级班：观痘看出问题
/ o% b6 H3 Z8 O7 v: m- n. c1.额头痘
, U" h- C, Z5 S$ B9 {- d' P% B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" l& N- x! w, K0 WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & n2 h6 H, M$ [( X$ [5 J
2.印堂痘 * r8 ]% Z' h L8 w" q% z+ F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
R5 D7 R& G6 iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 B; P; p, F9 O- q; _& W
3.左边脸颊痘 2 m) X7 ^ R7 J& |- J8 ?7 h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 f8 M0 x6 B/ t% b* K# HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . H. X) |* K4 l, K- W
4.鼻翼痘 # D0 O8 u! a6 S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! n1 J0 }9 N( L( r8 a; C3 Z0 X
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 T, T( ^8 d/ Q/ [' E
5.唇周痘 9 ^( o9 @2 i% @0 g+ V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & o& M: W6 ]/ n g( }, [
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* d' R: y" Y% J& F* r6.下巴痘
" {3 }% N1 w0 q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 G" h0 J! q1 x$ n9 \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; X+ I# o5 q" m9 t# a7.鼻头痘 . O& Y3 m9 S# P* Z7 j7 d/ g0 x6 c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( X7 z+ u' \) S) e$ ?# sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; V/ k. p/ S- E$ t' E) P. a( D8.右边脸颊痘 $ v" c0 v' y9 {5 M! N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 _) x1 L0 E( g) S! R% ]4 y6 n, [9 H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 b) p( }2 ~' p& f9 H" H' f) [: C, [ ?9.眼头痘 8 `3 H, V2 T- W' }# S3 u9 k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( l" x$ U9 y0 V+ \7 XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 B# g4 V* S6 Q10.发际痘
% p% ?, P( _7 J4 Q2 `& |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 s4 p) J. g# c2 l) O3 h7 k- u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' f' Q* Q+ z; s& T: n4 }$ z% j
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+ ]) G# j: g3 JC 高级班：治痘抗痘全科( |# M/ {5 `" \' e' o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' u9 F3 J/ _+ M# u- k8 \% p7 T-痘痘刚刚冒出时
u4 ~% S6 p" S% Z$ S. lTIPS1：自己处理
$ r. d: H6 I$ T8 @: T3 ? ?4 J# |) E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! _2 w; J0 E; Y6 w- h8 {( W! UTIPS2：找皮肤科医生 / q: U: d' X; t- v; ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
o; w0 n% G6 E+ e! wTIPS3：不要固定使用同一产品
2 D, I4 }6 R. a# u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * b) R* W$ j- P; `( w4 }5 b0 W
-痘痘化脓红肿了
6 B- c/ H. S+ G# _0 ATIPS1：专业人员处理 / I6 e( h" N9 R* q) G# [3 y c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - {0 B' m/ a0 ^. U$ @7 r
TIPS2：镭射除痘
3 i8 Z8 w" q5 O5 Z1 y1 K0 E: Q4 L8 r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 c' d; O0 P9 y-痘痘留下疤印后 ( O& s# D. y# ?
TIPS1：遮痘疤
9 k! s8 S( D/ i6 o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
Q* {) b- k9 ]9 C+ ITIPS2：美白淡痘
: T9 o X- ]0 i% i5 Z+ K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40