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2 k( V! `9 Z5 P1 K) N. X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ h( n, X/ o5 b4 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 J# b+ D! i9 U' ~3 d
8 \; p$ Y" b- E* P! A, L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ z0 |9 d/ O+ M* `4 l4 P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: G5 _3 \0 \2 N% M g0 W4 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 n: e" W* [5 A' }1 ]+ n" T: S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" L" J; u! t; s( j2 U7 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* r6 W9 n5 Q5 m8 c2 ^% S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 l1 u" S/ E* d& e s' p$ N' M3 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# |7 F( m- J. G; U" U9 m/ F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! Z% I! C) M" P! s2 J1 g! y第五款：柠檬红茶6 |4 H# u8 R$ _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ P* k6 @7 `" S [! m
+ y* g/ a- U0 C3 L; C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: e; i* J* f$ D
) Z- |; B- J+ r) k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ |. A+ W8 k; X j _. p9 Y
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第六款：菠萝蜜茶* s7 C' q9 ~& X4 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 R$ O& I: K6 r+ u0 {. O
! M! o# t. K1 k+ t4 i6 b2 R7 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 G0 V. R/ \8 ?* z, y! ^- j4 e
" L% ?; H2 @: l! c4 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, K0 K6 I2 Y9 R' L1 Y! o8 M/ k2 n第七款：玫瑰果茶
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" p& `: g# q$ `6 x! j; i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& K, V: z7 Y& s% O) ~
; v: J; u7 t, v& Z& w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ }/ ]6 t) V) K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ |7 O/ X0 i% {3 G* n3 Y
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第八款：柚子冰茶6 ?& G1 I+ |7 t- Y6 B
N0 E. p4 W( n5 d3 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 @! @+ X4 r9 o" d! v
. d8 N* P6 Q0 F7 e0 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 \4 ]. {$ Y/ i) z. |; |! h
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第九款：山楂首乌茶$ d) E* @9 G* z$ j) q4 I0 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 J d6 u$ w; N% W( L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. g0 C0 X, T5 o8 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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