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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 o% v% _8 `( v1 {' J
, R4 j7 y4 \ ]第一款：香蕉绿茶- i0 u3 ?% B2 }" ?$ S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: i3 c2 m5 c" N" z0 z9 m
6 Y# q; v3 x0 R/ r% c! m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 \5 V9 X1 ?( U- M) M- Q& g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 a/ k9 e8 |! O! z: Y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' L/ ? C" k" E; N( {; _ ^
; G [6 \' M4 a: `/ }' S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* s+ ^+ g6 I9 I0 O' g" c
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ Q: X4 W6 M' }# n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 K# B6 s6 L# [* P" z
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第四款：红枣花茶4 S$ B+ ^& i% X( J( D
: C! J4 q) c( J) [$ @1 k/ g3 O材料：红枣20枚、花草茶5g.( A% C' I+ |0 F1 @% d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% K0 D3 `; ^ Y _; N
. I) o* w4 p1 ? l0 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- `7 u# }( e% r! k# j( `, v
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ Z3 @7 q/ K9 F4 ]% R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ U6 P3 x' o% D L9 b4 V
% q, ?, A) n: I/ q% |4 P+ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. `$ W2 ^2 p% r" C) {
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+ d j" ]" }# M/ Y' d) b第六款：菠萝蜜茶" e" o# G! c S
% O5 R8 \9 W% k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) Q" v' K9 V7 ~: b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% |3 T% ?( x/ Y9 s& k Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 s' Z% U( H. L
+ f/ Y6 i: r4 v) u# ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 e1 l0 i9 b" l l1 M" E5 g& W
) S4 C6 k4 Y6 ?- a4 v9 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ e) P' K' s8 c0 z- c( ]+ A0 p
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第八款：柚子冰茶/ O3 a4 `# r! Z) q% @
- Z7 G6 X4 _) `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- y( J* ?, F4 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( M3 b+ p1 ~. |2 |
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R8 F% H3 W" \, s0 z1 i: g# _第九款：山楂首乌茶! Z( I2 O d3 p2 K9 J' b# R# o
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 ~4 a% o: N. D5 k. X& ~
& I' Y$ Y8 H$ W/ v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 a$ l8 U, H/ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# I3 ^4 q& |* E2 O* ?4 D
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第十款：排毒美颜茶4 x. U2 E( Y! {
6 e5 O' H; }# b2 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ]$ S2 O9 Z/ P, s; b& y9 P$ _6 q7 k
i9 b5 S1 C# D( g. D O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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