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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( m1 o% s8 I+ E8 v+ @! {- n
, ~) ]% w4 x8 G b# Z第一款：香蕉绿茶2 U0 w: E- y# @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( }8 _( V- E# T& @* U& R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; y& h) d; ?' x( {% C
v! p7 P) K0 u. ]( v* L材料：大葡萄一串、红茶5g。) a& L; _# p8 }1 M* R5 P
1 A( Q7 b+ E) f' D4 \+ i C1 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& y3 h' y3 {7 u M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 V$ c3 T6 `8 B! d
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' \8 o# Q& s' I) {0 L- r: L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 w0 F. j8 `+ b
3 n0 g) r4 n8 u; c5 _1 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ e/ }8 j9 y! Y6 V( `9 t. M% \$ o: v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( f' s; n6 c6 O7 M7 q5 F$ J3 t, b
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第四款：红枣花茶2 `+ S9 m& p/ |
! R1 x4 d6 {( O+ o8 _# d2 ?$ U材料：红枣20枚、花草茶5g.0 Q4 Y0 D" u8 Q; R6 u
* n" M9 `# d8 r- \& s9 r) Y! h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, x r. o# G/ p2 c! d* V! g第五款：柠檬红茶" o' v1 V1 K5 Z1 P6 W1 L5 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 X$ ?3 b0 [' N7 _7 I! t2 Q7 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 [7 n' p3 q" X' c! A
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第六款：菠萝蜜茶, q( t7 u4 ]+ ^4 }3 y L, L& l! s
3 Y' O$ Q" v( U- e( ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% k& K+ d: d; U$ \( \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 T" s& G3 C: Z2 H
3 Z+ N' }) d6 I# { O. T0 i0 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ T8 f" y" Q: k- J+ T& A/ z6 r第七款：玫瑰果茶* j4 R; s+ y: M5 @
3 V2 a9 f* ~" G6 g, B. z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Z8 e$ C2 s4 u! q/ |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 P' a, r( ]3 o! E7 q2 L/ n6 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 w q" K2 u' V+ [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' m, _# [3 s, h$ N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 w+ n1 m( M6 g- v6 ?第九款：山楂首乌茶9 E0 A3 G h, L' z& `' s8 y, l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# C; I& M6 g0 @$ u9 z' i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 D( c- K+ W1 x& `
9 y/ r% {8 N7 ]3 j7 k# e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 j4 I0 \# \/ h8 d9 |! f
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( N- \ A1 Z+ E4 V/ k \4 i) _7 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 y/ a3 o4 X S2 X# i3 v7 q7 {# `6 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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