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% Z8 t8 _% E8 N% d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ @0 K9 Y+ W$ A- J K5 ~/ v
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第一款：香蕉绿茶! @; z6 |; X2 Y9 W, ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ]# q7 Y( U3 q2 ` M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ k, s2 t4 @" N5 s O0 w) F% Q6 y3 @4 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# o' j3 u3 Y; L8 Z
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ R8 A' |+ U7 D( e" _: c. l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ `0 D( m$ H: l2 r" S$ W+ M+ [$ K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 B2 i6 R; _) Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 S, `! _' X2 t
! `9 l5 Y# G( B: I7 ^1 d! F5 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- K+ k l3 \' @1 `: k! L2 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. ^$ S: r; E" t" |$ B
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& B$ G& s. O! O# e; c) H5 M第四款：红枣花茶( _5 {, h" ~; t* P, _0 W5 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' D" s+ c2 L, n) K. @4 a
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第五款：柠檬红茶8 ~# I. |" w/ k! w2 i+ [
; V2 k1 M" x6 E# V( t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 H9 z: I+ t- O u) \; H
- V5 {( V0 S$ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' l! ]4 `0 E9 H2 Z) x. f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! d# ]7 ]. V& n5 r+ {: H5 l7 f$ M9 A' k第六款：菠萝蜜茶
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+ W8 {1 ]" a6 K; n: P9 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 q5 Y! A) F0 _* ?4 s F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* S# ~- z: O: X" A0 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: Q% t2 a* }0 o0 Z
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O* B6 z/ b& M* U2 t1 f2 Y% M% L第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( z- W7 I# l# _' p
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o4 W( j, Z0 |第八款：柚子冰茶
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; X/ Z& i$ Y; J1 ], c4 [* _, @8 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% `9 J' x( M/ Q
& f! u5 u9 G/ ` q5 l) H8 c) O" o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! x1 l) h- u B1 b: f1 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. D- g1 w! J3 F' h0 L7 z
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& [) q7 e* f) K( \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' @; p- r; u N# P- g
3 y7 b3 m4 G* F& p/ m* y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 |# o2 c0 Y9 Z9 v9 B
1 h) _2 m2 Y. l9 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 d- t: A8 m) ?8 [" q
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+ z1 g( t8 m, ~1 E( _8 ~第十款：排毒美颜茶 N; B: ]& w. o+ G* P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- m1 Y3 S. Z& ], \) L- D8 y5 s7 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 i; |0 }8 [8 A* q# S, N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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