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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 [4 U% K( I! |% M& h; z第一款：香蕉绿茶
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7 l; Z( m7 f0 A* T' q# ]" c. j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 l9 P7 |7 v9 }" M( ~5 O' b
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R5 N q" ^1 Y: w# B. H; P' ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" m# z1 |8 A& K1 x/ E1 N! I: d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ?. Y! U- ~( M5 W
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$ q& B$ W9 R" m9 N+ B2 i8 o6 p第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! S- z* U d; F) L8 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 D3 n* S$ Y2 p3 Q2 h8 O
' x6 D* _# f) f: m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- ^4 q" ]" E. k# D第四款：红枣花茶5 h' [5 |1 H! Z9 d; h5 b
4 v$ [- A8 m6 m( u! R! v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- `) P8 B/ @0 e) f6 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) ~4 Q# e k E5 U4 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 Q% c* F6 Q) w! h+ Y4 Y1 V
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第五款：柠檬红茶
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% D) X3 Z4 v5 s' d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' N6 l" q8 r+ E0 ? B3 h6 u. i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 G, [3 u* s2 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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8 ~; N2 n# M; F( x+ e6 H+ ^1 l$ {" V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* i J6 K0 `6 ?2 T; t" }3 A9 l
* ?6 x7 F! p0 w/ j, Y( Y/ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 K9 z5 A7 S$ y, p
' x0 N, V( [2 T. e9 I: z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) n# Q/ g' e- q0 ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! V, {. E# G0 ~4 L9 O- g) G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% i( D- I( ^1 \% M7 v7 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 S+ T* M% q5 D# p( ^( X( w( ]" W
8 T) E: o+ F) ]9 l1 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& i+ K* ]1 ~6 l1 W# o9 `
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第九款：山楂首乌茶
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4 H; n* |5 n" ~' t+ S+ i5 l0 v' h3 x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 l* x2 x- W( D' k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% d- ~5 r" @& p3 W) B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) f. l1 L/ |# h; @2 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 r: v2 A4 w0 r j) w$ Q
: b; W8 t6 ~+ T6 J( Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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