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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) o R$ L. \) A第一款：香蕉绿茶
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& q# a0 o( {/ ~8 i* ]% |, ^- I/ a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% s! B+ g/ e _4 |4 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: z- q$ M" B- S: Q! i3 W' F! g
! ]% k7 K: K$ T+ C0 B# k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 `0 z' u7 x3 A2 a( V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 x8 |# Q! w. {1 c& i
, F& Y h* f: B6 [5 Z [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 q4 D3 y6 h ~: l" r- k: p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 s8 h V' k, c' l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% H. e1 N- j7 E
& L9 b. j4 L! G. }2 Y6 |2 L" L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 U7 A+ g' C5 v2 C6 P" S
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$ H9 \ S. @( }6 w- h8 }* L- \4 N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& F7 [ n/ `" @# w2 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- ^& }+ Z5 N: y3 Y
2 X5 X# i8 o, Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 h6 @1 _5 x4 y第五款：柠檬红茶; r% ^( g" h7 Y5 i8 V) v( F
" g# b8 P# P0 W* ~; f! Q ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! g# z) V9 L W& D9 s( V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! R, r: S; ?2 `* |0 N6 v" k+ v# P2 V+ l
" _$ X# s) G9 r. z6 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ C( ~* W* T, ?# l4 P; E" _3 e; R: @
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6 q" k& F# h2 y @, I; _" h5 q- C# P" ^第六款：菠萝蜜茶
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Y: p8 h+ Q7 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 ]* w& A/ D! z1 T+ K* l: K" A% e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ r; C4 D5 _6 m) h
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# G0 q* A T2 {+ r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( }4 q. o6 \. B; y }, v2 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Z- b) m0 {6 I+ K
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2 \' X2 q# X- c3 T8 q( d第八款：柚子冰茶
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9 D& j. m2 n! H3 `( E4 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, {) w3 i- T5 |6 X5 n4 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ c2 @! G' t1 X! F7 t
3 [0 H- F' ?- _0 B a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ R9 S7 K2 M, g% m4 E1 z9 {
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/ ]/ W U$ A$ x1 ?* S) y4 ~第九款：山楂首乌茶: o o. g% o1 p# s0 A- O
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材料：山楂15克、何首乌15克。% Q$ J" Z2 O4 ~9 @' ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 C+ h; c; } V2 M/ v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 c3 `5 D3 }% ^: V6 p3 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 U1 t' w! v! H+ Q% B) W4 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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