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# x4 E, U1 U6 @( S7 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ G q8 c* |8 n2 Z/ ?5 \
5 `7 S8 \6 b* T5 c+ w5 [- i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" G4 v% g- ]9 G4 n/ r
) I- @0 M4 q# p6 s1 f2 Y [( d" d# M9 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! O' n' T) c( {9 F' H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' `! G+ } m7 s, \/ |* l
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 _' n( }& `* O5 Q4 G# z- ?
9 u& e8 F7 z2 E& A8 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# t2 g6 x+ h' g
8 q8 {+ o; m& u; v! E2 N% D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: o2 v7 t+ R9 w. ]4 ?2 G, e/ r
2 ~# A% _# @: M" E) X4 a* `" M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# b8 e& }; j9 |# p/ f: Q2 O, v
; D& u! p; {$ u i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 p2 V/ v1 I1 m) c; f
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+ [* b& L8 ]' b$ w. @5 [' d& r! Q/ Q第四款：红枣花茶
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8 A9 A' z- F; e5 ^3 D材料：红枣20枚、花草茶5g.# q) Y- |; a0 u0 w; U4 I. P3 p. D
8 s/ v- c* W! g( w. \( ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 S( j1 C3 G4 x4 G% r- R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ \) u) {, m4 p. n8 q5 U6 N第五款：柠檬红茶
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2 J( I( X' E+ P# B7 r: T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& \& c# K8 d7 L: p
0 L4 l+ f5 Z$ e- @8 ]0 b7 P% u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& r" @! ]( z* `8 }3 u, c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* B( v% b) ]% l6 d2 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* T* t$ d# v6 H9 i- L& a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( o: x, P. B6 e5 T
; A! _' g# J9 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 b# B$ R' ^5 a+ n
* \% G# X$ l/ q2 t( y% G+ T! y4 J+ ]: T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) w" J' ^, L$ ~; W1 |% c. S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 \( B3 k8 _/ t) r" k2 |2 w c8 X8 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: O5 a8 s+ d R( i' Q# S& d
t9 |; N8 c# a9 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 x& W% t9 w, l" ^
& }! N! i7 S+ H" s% w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 j6 q# \9 Z2 r* _4 `
+ v ^* A+ C: f, @/ x' f7 M1 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ g9 I1 _; Z) g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 r2 s4 s. X! S' K- ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. a6 T; I8 s1 W# L7 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ j: j: ~& u8 ^* Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 k2 r9 U- N2 u" j( }- I" y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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