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8 ~' x l& e5 g- b: ]( e' H' l. I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% T9 n8 G/ I0 s& J; U1 s
/ ~/ h1 K8 R8 f n3 {8 L第一款：香蕉绿茶9 y) m9 @/ b$ `& B8 |
U, l* _2 @ W; w9 Z; r+ V# B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 R$ C6 l2 O6 w: _8 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Q# O9 _1 M/ E: o2 I
( `- Q7 f: p" t( e8 Z( n- r4 X, R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. y" i5 n+ b) m. X9 E第二款：葡萄红茶
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2 L# _3 C* P7 f! A+ z% d# i材料：大葡萄一串、红茶5g。! r& ^% ~- m1 L( c- k
2 l# X2 U" z/ Q9 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 U, j7 t, N7 l* J8 ?3 \. S* e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 E6 q/ `" J& e) g- N
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第三款：苹果绿茶# x s1 P) ? \, s9 h# Q7 w. _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% w( w( ?9 \" z4 ~% ?% b4 |- w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 p' Y- }" m/ N' O! r. X
4 n. T+ @& ^6 Q* c$ S2 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ?8 v# ~$ t$ a- w
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8 U. a. I# X$ r' e! [第五款：柠檬红茶' E' c1 I* q+ y+ _) p' K
2 g6 d" d1 u0 m2 m9 h3 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 j0 _# O e l3 Y$ p v: y
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6 n/ z8 ^9 }, d3 e" f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* f: h8 h+ r! ?, a, w$ T, e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 w& A; y1 b9 G5 ^& S/ a6 Q
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第七款：玫瑰果茶
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; ~! U4 k' L8 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 p3 p7 q8 c2 ?8 ^ S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: U# Y6 J5 V6 k- i" g
/ }+ }! V' n4 u3 R- ]! [, o5 [2 j' e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 ^, ?* o/ v X3 u' L0 I第八款：柚子冰茶9 o' c7 ^9 ~- i1 b5 I6 g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 t% l4 H9 K* L/ H
9 F0 {+ P$ B7 c! A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ c" [ E$ g. U5 A4 g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 y. h$ h' y6 W) t {1 E
: z/ T, p( Q* m1 \% X. S材料：山楂15克、何首乌15克。% p c1 j/ i' E; C8 R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 p! ] X0 g# w1 t6 J' x1 r3 M
8 Q8 B! c( u. @- q, Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 d4 J( f, D3 L& v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# X+ j% n* C0 G* I+ I: L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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