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# K$ A' R+ `3 k4 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- n$ @; F" f% S
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第一款：香蕉绿茶# w& S0 Q0 \# ?8 y: e, E9 w. e) o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& t4 l j, h& ?; E0 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( v% M# b& Y2 c6 F. e& k r
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- B" R, k4 D: _ x* p8 d+ f第二款：葡萄红茶+ ~+ h% J. r- s" ~$ @7 J
L. I/ l9 e# x% t- z6 k材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Q. Z p& g3 V/ G
q3 T' @$ h; V8 V6 J# q& Q$ w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 t/ L( a6 `1 _; `5 Y$ _4 r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 E' X/ u1 ?8 V- S
, T8 `) z! K7 P, c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ U0 Y( s, ]4 Y7 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, V' |/ r- j( L/ N4 s: W& j7 ^
- U1 g1 ] o/ ]% X Z5 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' s' B4 C; G; L/ [$ H% ^8 {
& E$ S8 r1 J3 P8 `, \3 d) X7 `3 T* E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ o3 j) n. N; M5 {. l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' M( }& S: a6 ?/ M$ P8 o P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ R0 w( {6 Y1 ?6 `! p, F/ w第六款：菠萝蜜茶5 I7 r) C! [; m% c- Y3 B
9 n. T9 m4 m5 m( J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: n3 k) O/ f2 r8 A, Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 h1 D8 {+ H, G: H5 x# b& [ P5 O r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 ]: v8 r& }- o+ D- H. u: k l( N
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9 _% L. w8 u) U; P第七款：玫瑰果茶
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3 g L& Q: ?7 k" ?8 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 m* W d% M o" W$ _1 @, H# E7 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 k- T2 z! S. e0 [, d
# _6 o9 Q& y$ t, `6 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 }: q) J N. ^- V5 m6 W5 k( [& ~
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' |2 \% f# c- H# Y5 n2 p第八款：柚子冰茶3 @! j Y3 \4 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( m" t' j; u* f: b" U
+ Y0 s' J; q- e9 c, V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 {1 |7 ?# i* m% g6 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 L: W* y, ]4 T, h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 }+ i) z! B6 V V5 e# U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) M+ [( X8 _' y" l第十款：排毒美颜茶! }* v: D& y, I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' A: e8 g3 i0 H) Y/ q! g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! v) _/ t* |' O9 m; C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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