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1 V! O8 W2 N& w* k" S8 \, y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" P. C: ~: P/ f6 I
# T. R/ h8 g% Z# c/ W第一款：香蕉绿茶4 ?! ?( G, P# q6 r6 i) k
7 Q# U9 M8 h% G# i% K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! @8 [8 N, }% r1 g3 a4 U) R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. X6 U' W3 _9 l5 O" G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& O( b" v; v$ Q# `5 I) `$ {第二款：葡萄红茶; d/ {) z5 d& A" Y) X5 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 U E4 D9 V% K7 s3 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* t9 g* ^# R1 r5 b: M, |+ \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; c1 k! B# Y: Q' g; U1 O% O) f I
O5 Z5 g, N: t6 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 R1 Q2 M9 {7 Y% b3 [) Z! ]
9 p; v, _9 ^0 i+ p% y, b" M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- r/ S6 ^- i9 f$ t, [8 d
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- z: @6 \+ w1 @! y F( T, }$ t第四款：红枣花茶" g/ B) ^$ c8 ?, n0 U E
2 N z% I6 u0 s材料：红枣20枚、花草茶5g.8 n% a# Q( F4 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 N( |! Q7 O0 P- c- t
) V, D) {1 C, U. q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( K$ S4 X0 b' U7 G$ f
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第五款：柠檬红茶. n, n. Q* Z: E+ k2 \" O9 t5 y
7 F9 }# U' f5 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. R( `, s* ]) c7 E1 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ G- @# Y: _( r& a/ T; t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 v( [/ }. N5 o6 t: _第六款：菠萝蜜茶' O$ E2 n' Q. B; k- U1 j" E3 m, b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& O; g; M$ F3 T, F/ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 C' k0 j# D9 P- r2 I0 y+ M: q6 M( R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, H0 s$ {# k% _/ a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& R* ~% A' W- Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 ~8 h# P5 A* p: B4 k1 X( x9 ~6 W8 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ Q; A: |! J F( Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: u7 r5 B5 z9 D, c2 Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ O* r" w3 v, y9 w1 x- U1 e
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$ R& T- j2 ^/ s( }4 f$ k2 ]# O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" e4 j1 P) k8 Z4 s9 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 i# U% l' C: g# Y- a; {7 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; d$ m4 S& w" v; h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( a4 I/ I4 i7 V9 W! Z' \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. x& ]1 y, P1 c8 a7 F/ Q3 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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