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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* W+ [2 V: J: v4 {0 u
7 {6 V; Q5 d& V) H( d8 S* D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 T! F- o, [1 A2 R% K6 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Q8 h& m7 }4 x6 z/ y
5 o4 @8 z' ?( g. n+ D7 m. s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" ^' G! z+ r! ?# h1 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 {% L r& x! P0 g1 t% F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 s/ l, F2 K' f; s
! b$ Z8 ], n8 [' l2 J0 q- A( b" b" X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" Q8 D- u! U, _' S+ u$ |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q) E' t. a' n7 Q& S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ u7 u0 Z, D8 C- s: a5 N* h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 Y) x: j) e ~+ p0 @
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第四款：红枣花茶- W u3 k7 y2 B8 g
' p2 v2 r* D" h( G. ~9 F6 D* w材料：红枣20枚、花草茶5g./ c1 J' _! m* G6 Q6 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 B# V m1 ]; j% V第五款：柠檬红茶; t" |; p: K; `; H2 H- f4 o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 u% C8 B m6 ]: i+ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 H: p$ n$ u5 |0 K, _6 @- W" @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. e+ F( ^7 M( ?% M8 B% v1 T: Q3 S第六款：菠萝蜜茶 Q: Y. R5 y: O) |* U7 h: z2 A5 f
2 g1 N4 X$ N& j& [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* i& M3 G/ Q3 \: K% B6 i9 t. r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 A3 a- K4 f- k/ B/ F1 Y' p
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; @/ [# w; ]8 u* c9 Z9 b8 u/ l# V第七款：玫瑰果茶
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+ W$ Q. h% R b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 b" i2 F0 m; m% d# s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 U s: Q6 m5 T& V; a9 E3 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. @5 N' q- n U
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第八款：柚子冰茶8 O6 ]5 M v0 i5 W$ K& R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ q! q" s2 q: i( v5 E$ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% R. B/ q" w/ g4 W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 [2 S1 R8 X5 W! k6 p4 j
! N2 X# a( @; A7 F, `9 i4 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 }- A& S* Z2 ?' F5 N% N- ^2 G, O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# l# }9 X& j1 c6 O) h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% a% J; t' E! s# q5 V9 e3 X
8 W1 t3 W& q' {7 T/ R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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