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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 P0 j1 W" p5 M% ]
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第一款：香蕉绿茶
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9 k* U' i+ a0 T1 {0 j1 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, ]3 C* ~ }, Z' k8 H
5 k9 w4 U8 j2 m$ k# Q2 U3 t# S3 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* `7 J4 k# D8 r3 g6 a( v5 K: B
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第二款：葡萄红茶. i0 p8 P* ^! ]
- W, w- `" o+ @: G材料：大葡萄一串、红茶5g。* L) K+ E3 |: ~. P1 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& D! w9 P' S" b4 o9 g" L第三款：苹果绿茶
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, t0 l, r, n, t3 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' p9 Q) h/ ]. B; d1 g' {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 d$ Y3 P8 V8 N9 H- b7 y1 ~0 a
. {, k7 H- j5 c, V, n0 u$ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 _: y! [( [1 t! C. p第四款：红枣花茶* r& S" {9 j. @/ D# ^
! \$ o: w; I/ [4 t/ W. S7 p, d2 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ K8 c; x5 G# p/ h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# L" o5 O B( z% _+ O# H% f7 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! }: s9 q0 W( `( m H" x
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4 \- z* N$ r* ]第六款：菠萝蜜茶
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/ v0 K+ A- `. e; U( k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ^) n2 W0 G& V3 |) R
$ V3 i. p. }8 a3 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) n* w3 q2 C* n$ \ M7 C5 n2 V
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第七款：玫瑰果茶; E( q- J# c7 e. C! O" s8 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% q# y+ k6 I& C: s" }
( z* J. a3 P; V! B9 r8 J* @8 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( \7 k$ o4 n% Y4 n5 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 b4 _9 Z, j) K1 n
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7 ?4 V" |: u9 C" Y! \第八款：柚子冰茶
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3 |2 h8 R' d" I- H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' P& S0 b3 ]5 y1 z0 q1 D, S
, X8 A4 k3 c# M. u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ Z. c l W4 n
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第九款：山楂首乌茶
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5 j' f, \$ J9 ^+ C; B; F材料：山楂15克、何首乌15克。/ K/ e) c- a6 X; T- a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 J5 R y' B2 E7 o( d( L% w
4 J! w; s4 Y6 Y2 N# k7 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' B9 @- u* j" K; g0 J+ j/ b* o' I
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 z* I2 [; i: p4 i/ G% b: c/ b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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