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, T8 S5 a2 x) x) R' y' n+ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 a) p: C& n" B p
( e: S' c) U L j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- V+ `1 j" Z& U5 U+ H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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N5 g Y& V% {. P1 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 H8 \3 x- R9 u( M6 F" `5 e
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- ^1 Y2 i, j/ X第二款：葡萄红茶 c3 U; I5 I) Q6 H# `
4 B7 `3 F2 e% ~4 d0 M& p: w材料：大葡萄一串、红茶5g。* |7 X. X, x* M& n* E) k
. k. E2 U5 E% X; h0 s- L% C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, I: W+ C+ G0 l" U- F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! }/ i2 ]7 b: W9 w
' B, f0 o7 J! ]2 S3 E4 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 L4 H) \) A- ]) Z$ ^; p& Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 O' J4 u" q! |' G F6 Q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 ]$ q8 U% u0 w7 E( s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# H4 l! \! W4 d1 J2 _7 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 T: m: n+ w. e% i" h* C
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第五款：柠檬红茶& Z7 v8 {. `# O4 s
& z( u9 w3 I% q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. |; v) x1 `. Q7 h: H, m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) f, D0 M1 r+ P8 h6 l
5 r: X) a# X3 ?2 f* c- v8 n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ a& Y; l1 a. B& p/ }3 Y) Z第六款：菠萝蜜茶
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& J+ ^* Y5 ~& c$ B) \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ a% r+ z5 `/ T B3 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) u# w& @8 e+ x8 U; B+ }" F
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第七款：玫瑰果茶: Y1 b4 K( \+ d4 b2 j3 W. d
' I4 Y) @! M7 d" a: i; U. g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 R4 E8 }& _( a; Z7 Z+ v
0 J, c. x& s- G( H# i% b0 ]7 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ?2 Z) J4 a7 K& V3 {; b
! C5 L6 j; `; d4 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; l" ]$ w; p5 ~3 N. J7 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ]/ T6 g4 _3 r. B
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第九款：山楂首乌茶( Z/ a6 q& n7 |+ c9 s2 ~: y/ w
, e9 ^* B4 Y8 X. l/ v* \材料：山楂15克、何首乌15克。5 F& d9 ]* F" N6 l; e9 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 R, I( t; c: s& H8 q/ V
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第十款：排毒美颜茶8 b& B" I- [, }+ E$ M
4 t5 V* r ^: @9 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ z" F! {3 G0 ] s. z. |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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