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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 P0 j1 W" p5 M% ]
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第一款:香蕉绿茶
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9 k* U' i+ a0 T1 {0 j1 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, ]3 C* ~  }, Z' k8 H

5 k9 w4 U8 j2 m$ k# Q2 U3 t# S3 A功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* `7 J4 k# D8 r3 g6 a( v5 K: B

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第二款:葡萄红茶. i0 p8 P* ^! ]

- W, w- `" o+ @: G材料:大葡萄一串、红茶5g。* L) K+ E3 |: ~. P1 l
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& D! w9 P' S" b4 o9 g" L第三款:苹果绿茶
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, t0 l, r, n, t3 }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' p9 Q) h/ ]. B; d1 g' {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 d$ Y3 P8 V8 N9 H- b7 y1 ~0 a

. {, k7 H- j5 c, V, n0 u$ f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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6 _: y! [( [1 t! C. p第四款:红枣花茶* r& S" {9 j. @/ D# ^

! \$ o: w; I/ [4 t/ W. S7 p, d2 Q材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ K8 c; x5 G# p/ h
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# L" o5 O  B( z% _+ O# H% f7 [
5 s. S  ]+ L0 _# L% q# G' ^' @4 @
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! }: s9 q0 W( `( m  H" x
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4 \- z* N$ r* ]第六款:菠萝蜜茶
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/ v0 K+ A- `. e; U( k材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ^) n2 W0 G& V3 |) R

$ V3 i. p. }8 a3 o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。) n* w3 q2 C* n$ \  M7 C5 n2 V
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第七款:玫瑰果茶; E( q- J# c7 e. C! O" s8 F
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% q# y+ k6 I& C: s" }

( z* J. a3 P; V! B9 r8 J* @8 D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( \7 k$ o4 n% Y4 n5 o
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 b4 _9 Z, j) K1 n
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7 ?4 V" |: u9 C" Y! \第八款:柚子冰茶
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3 |2 h8 R' d" I- H材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' P& S0 b3 ]5 y1 z0 q1 D, S

, X8 A4 k3 c# M. u制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
, b; ?* c0 l# ?) K5 O( k! v3 @2 S/ h9 j0 ]5 o% F
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ Z. c  l  W4 n

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第九款:山楂首乌茶
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5 j' f, \$ J9 ^+ C; B; F材料:山楂15克、何首乌15克。/ K/ e) c- a6 X; T- a
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 J5 R  y' B2 E7 o( d( L% w

4 J! w; s4 Y6 Y2 N# k7 m功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' B9 @- u* j" K; g0 J+ j/ b* o' I
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 z* I2 [; i: p4 i/ G% b: c/ b
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: z4 Z* N- @5 e5 w' k5 L+ h
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  T. f6 T' D/ X; s% u& V
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 S% z0 Z6 U. K8 `9 j, }因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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