排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

3 M9 G5 F. `' T$ A4 O  [5 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, C9 u. U* s6 s, T
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 f" u0 q9 ?( H$ e. \0 T

第二款：葡萄红茶

# _% m5 B6 R  s材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 Q- H8 |& }: H8 F

0 W3 N# x! R/ z( S第三款：苹果绿茶
6 c: Q; _* g5 V$ {0 n. `; a. B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ u0 t# x7 k( a# u/ D
' Q& b' ^* L4 v0 W. }0 a2 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) _) }) W9 r4 a: R' x6 E7 {
) S. v. ?: o7 ]$ C7 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


  s/ t4 q9 ]* D8 x4 d+ {( s- x第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

  w$ P- y' t6 I7 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' p' o1 t( l, a
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ q1 g$ J" T% J2 V
* h6 Z; y7 T8 l5 ?' A  p0 u7 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 u! d$ ~/ [3 e" }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


0 H; E& a# J0 v3 {' t# E第六款：菠萝蜜茶

; }8 k* b2 @# q: w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" H7 l. a, y) }% _) `# W
" \6 e( g5 S+ `: X6 C# F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

' n8 Y9 v- H" @1 E8 c* J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

9 J9 W1 S! x/ q4 m' K) N  I1 o# V
  ~: x6 O. n; v: D+ u' k' {2 x第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

9 N' y2 Z& |$ z: G2 ]9 J- Z1 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
% o4 B9 k. r! v7 n
9 G4 y7 Y: Z" h5 P' S% m/ k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

) `3 F5 W* u" P) @6 q4 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ U7 O; o& z2 I* {3 u3 T" P
" m& Q9 ?( @" K- W% l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 S* k- y& b! H; c. D/ {4 n
0 A7 B4 b2 T, X! o+ x- O
第九款：山楂首乌茶
  U/ q1 f/ s% G& E
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 B$ Z, K7 a+ g- D( T9 @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 q$ O8 U1 w$ L* F. M  v( _
% g. ^( h0 P7 H( k; P4 Y9 \# I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 u) u) Z" {1 Z- W( ]* k& l9 [. _
6 g+ o" M: P4 d* Y+ M
2 [" K* \, L# A, b第十款：排毒美颜茶
- F! y  }6 k. X7 w5 d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: A& Q. K- e* J5 s
/ y. |! h- a! ~5 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- l& L! u/ O% J) S' d* k# h# V
) i1 e; v/ I+ r# E2 R3 e7 j' Z3 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
% p( a: w+ \" Z* x2 _8 t偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！