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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# _2 {9 N2 W* h$ m: ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- C3 ^/ ?) e+ l+ G: p( S/ j" ?

, I1 a7 ^* z+ E, }+ j: [+ M第一款:香蕉绿茶
- k# `+ b* r! S
5 U/ ?8 l1 C! H1 z, K材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 O8 ^6 z* d2 V, ^! a: e
. ?+ q8 Z4 d& `$ q9 i
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 e, L# O3 _  ^2 ]
5 s% R2 V- J" a% ~/ V
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- v) U& h& `0 [2 @
7 R+ Q* [9 _, {  w
! z% o% V. `, O
第二款:葡萄红茶2 |/ V( j$ H3 Z% d% ?
. i: n$ L" w" ?' W# O! _& T
材料:大葡萄一串、红茶5g。& b- p3 V9 y, F; c

9 F$ N3 q6 L9 y0 V8 b制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 h: y! R5 T3 m9 H# [
6 H4 z; n& q$ z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 I, Q- H- I" ]2 k5 `! A3 _2 R

  d9 s. D8 [2 a+ X* @3 c! x" V4 H7 x# K1 u; [% e/ x
第三款:苹果绿茶) y  k! ^- c0 M
) Z  J! \4 i8 f' M
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, T* W( o2 n' c

  F( h6 T- L* \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 \# `! U5 H- o, _& Z& m1 W4 c
  y" n1 f) `9 h
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  v0 H- b2 X2 k
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% k0 o( a' ?+ {/ U, K0 {
第四款:红枣花茶
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) u4 w; o% u4 K* w+ Z材料:红枣20枚、花草茶5g.
8 n6 q0 p8 m' ?7 V
+ S# u# c0 h; g$ S6 n. _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
7 v0 K8 _5 j) H' j8 L$ W# P+ h: _" ^" ]% ~+ _$ Z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& B: y  l1 [# n& ^+ m5 {( k& N3 i! c) D  ?( H

4 h6 e7 t& \7 H7 O: q: F第五款:柠檬红茶0 U# e( B3 a7 I$ d: \' H0 S1 ^
. K( K. T" a1 N6 s: N" F! P
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 t7 o) f' g- M7 K: `+ Q, u
2 L& N& T0 N) r$ E0 ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& q1 u* k% m8 i$ m; B
, h5 i3 p) V; a9 V- H. |( w功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 w( s0 z6 q/ f+ N) d; ~  l
. R* U1 R! }6 y- L; D" \

, w$ \0 C; G" g0 n第六款:菠萝蜜茶! _, m* K3 ?! g% S
$ o- |( L8 p9 M: B2 C9 `, Q% n
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: l. m! U' N# x) B3 h9 c, R
* \% X* t% ~2 L6 }( y- z9 c: H8 c制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 @, e" E4 [% \$ N4 ~* S% N0 c' Q* B5 N0 x# Z8 j' @
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
2 I; U4 D) C8 O+ y, |* P. h. a
6 m$ W1 ^! w7 g( {  z4 ]
第七款:玫瑰果茶0 b% E# E# q; F; v& M3 l0 {

! ?( H% F: T# m. p6 r4 A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ `# V% n6 L* @
+ W  J% ~- M+ b% f: X* K2 J
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% o% K2 {* H  c  D
3 M6 A  k2 G, r  i) s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  Y9 U" z/ g! O4 t

6 D5 a0 R/ z  p$ v3 Q; z  K$ p" m
" a0 |2 w0 X4 Q# R第八款:柚子冰茶
" T" O/ j( I' }) y9 Z5 `2 {4 {
0 m8 Q" @% `- f! |材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 j1 F  J: A  |6 Q0 R
8 d1 r  \" k* i4 f0 \5 ?) v. [制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: ?: M$ e9 E0 Z: b, p% x
* D7 t( H/ ~+ a6 [6 |% @, Q
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!5 V4 ?( H1 o" {

8 A- ?' z- [4 X# s
8 A% }2 O0 X) s' a/ i& @4 R) J第九款:山楂首乌茶& ?. K) P( m' p; @7 a
) F2 A2 d' T2 y( V
材料:山楂15克、何首乌15克。
3 |, V: M1 F  I# a. d0 I
  @. b/ r9 i$ I制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) n2 W1 \7 ~' o7 C7 y1 E: A; I/ V0 U# f
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, W3 f; k( @8 A* a
& p6 v5 H& @2 Z/ j+ G% D2 i4 I/ z" B+ J% Y4 w1 j+ i% |
第十款:排毒美颜茶
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7 x% `4 }+ c9 j2 r材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- a  @; i% z. Z% i2 K* H- ^

- f' r% R# w. @) N! g% B" x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- L/ e- ~* l" t* T3 r- i
, ^8 W% Z+ S$ L8 h1 W
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" h. S0 J* p0 B* E: T% o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 C+ t& m* T. M! B5 [, b  b$ [偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
: ?& L6 X% B+ J" m因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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