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, O O h) J5 T+ r+ [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ l! F$ M! a! Y8 z
2 w3 p& [3 ]9 H o% B, }4 h' X' w/ T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }9 o! g5 w* B" ]
# X" [/ P, P, _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 D' Y0 _. l1 W2 o
+ ^9 \& T4 l. q4 X& N3 h$ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. h' V' L* ^1 Y; x) t
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第二款：葡萄红茶
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* p6 E) |) F, i* Z a! R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ @, h. [$ ^9 y. k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! d1 K: q' p7 z: Q/ U2 W% @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% O; M s j, A% }第三款：苹果绿茶9 e+ j+ J7 L x# l5 q4 [3 G
2 i% s ]( p( m6 m. Q. X, [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; Y- @& u5 d6 G4 v# _
& |; ~$ N" @, l$ Y D, `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* D0 {* j% `) n0 Q( y! n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 @7 L4 f* N: j4 h+ b$ o: B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 [" j( Y( e/ r& U* P2 w+ B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! p d* g0 @9 p9 K- A6 ]% g; D1 k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 c; _+ C4 t. [
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" b: R4 w0 }/ C9 q4 _第五款：柠檬红茶
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8 q+ G! t$ S6 D0 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 I% h4 [% v8 P! X5 [
( L/ V/ R) ?( ]7 o5 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: I' X+ B. W- r% {) O& z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ R% Q" ?! d4 B/ o3 J
" n8 [: q6 C* Y* s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ t+ T* F3 b7 L# i" n8 u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 C3 i j- ^! S# z* d) k
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第七款：玫瑰果茶. G% V1 Z2 Q) z) v# \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# T2 A; I7 ?: M" g# ~* _! ~+ m$ h
, T! g* c( v8 e( L2 F: [& ?9 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& N w4 W# Z5 ]3 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 R! i% V% H, o5 f0 q6 X- ~; ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' b+ W+ Y1 u2 q2 d7 D- H* h
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 {1 h8 [* _% Y# f. J2 Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( D; w0 j* r6 Z
6 S! s9 {* C2 H. ~! s1 }7 D5 H, W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) @1 q* A' r1 x' z, _, p4 h7 t第十款：排毒美颜茶
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. z/ u: [" ?3 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 s1 }! ~) }# [2 l- C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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