|
|
左侧卧位易致胃病
# j+ r9 ?1 u8 X$ _5 x) F. O! j0 ^' q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
* k" ?# a' M" ?5 v" m" Q4 k. ?, O6 D @3 J. p8 D0 r* L
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
5 W- J5 o: V7 a; j6 v
, A/ u2 V2 Q$ b" F8 c! C, c; P/ }俯卧位、左侧卧易致心脏病- ]! Y( Y( w) D9 ]# b
4 H! Z. I8 X- f7 t 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( p) p+ l$ W5 W
# w; R' [, n6 r
+ T6 J# r1 _$ J
$ e6 n; @2 M- E. N a; I左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
! r6 e% Y# S, @, U4 ~
! t8 l# T( d T- a. N' }! {. e 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
+ ?/ o- t8 e" u- E; d5 z
: ?+ N( h% B; l2 K2 D 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
7 t2 f- k, H8 Q4 o4 l8 [; J
4 I- d% T% D& P3 I9 i 侧卧位易致脑血栓5 }4 u4 x- H+ S( r. N" V
' A- c% M \6 C5 P, [# g 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# j4 D1 G$ J9 e1 ?$ M
6 @$ b1 U7 B) u" v 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。& A! `; e* j9 s' i' c
枕头过低易致高血压
2 L: X4 ~" S' K
0 l% n3 h7 H" T- w6 m N; `$ _, K 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 / I5 t; R* \ [* H4 E
* s7 @( n/ G; u% y2 ~
( K8 L& F3 C( C, A
" v4 ?$ I- ?* t% t# i: [ g
% ]/ u: \+ j/ t 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ J8 N! C A, _# C( V9 W T2 @; y4 ~$ T) `6 i0 V$ Q, U3 ? w
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。! p$ Y9 V+ f% C: w* ]7 r; f
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。) N: ~: A& v6 z7 m! e
1 }' O; B6 A8 p; w5 S6 E
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主