|
|
左侧卧位易致胃病7 |1 \: y+ B& L. g
7 j2 m2 T% F! r x" L
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
( G- C# J( x2 I5 ^; S6 d$ K+ {0 Q- R6 f, l; _
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
& H, t n! \5 t; Q$ l; w
2 H r9 J' h, x6 J. n$ Y. v" i俯卧位、左侧卧易致心脏病
* F- [7 m1 h: x6 u: R
2 T5 F1 v( M- g6 x 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
$ R/ s7 ^4 a% n' h3 O! I5 U6 O
8 ^' D; o3 g3 s6 U5 f* W. P- Z9 [1 n0 ^
1 H5 F! Z6 s( `* n! m
6 d, ?! @) p* K' o' x左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
# s5 K1 u% q; q$ V4 T" a u8 W1 P. l5 D" S' b7 f) m' c7 X
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。: W9 m( P+ d: \/ O2 B# R+ B
, A" e0 h) p; u0 G' e* w9 g5 q# p 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
0 d5 f' W' q- o. T/ L- w' W! E# `+ y0 {3 T- v' W6 b. i* ]
侧卧位易致脑血栓7 t5 n" Z( w F9 ?( c6 H
6 [2 B' W" J* x( C; o' V
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
. o( F$ ?5 p& n$ }8 G. a9 T) ]! m8 b* G. ?# J+ A* K
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。0 t" e1 | B# W7 v5 J4 Z
枕头过低易致高血压
" ~; a6 T5 f4 G! w9 Y. W0 {" a9 r; M7 z: c& Q1 S* F
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 * Y1 P2 q H, j
7 H0 U* ^/ i9 |0 Z% O- Y; D: F
& D4 X# I: X0 D, F! W+ Q
4 t5 X8 _; @$ R+ B7 v, R
5 R! R. n1 o" S2 t4 s 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
5 ~0 V0 B4 X9 E$ a: k, D
# G7 Q5 B- D. v, D' K: v 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。+ U$ f0 \. k$ ?. r- [. E5 j6 x
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。# j5 _7 Z* V" c& P
/ X1 Q" ?! ?8 }) V2 k( @ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主