|
|
左侧卧位易致胃病
3 a1 o- u* ?% K4 M. q3 N$ S7 [3 t" ]/ |
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。* M# {7 ?* [$ H2 K1 T5 s
& o i: t8 c& L! ]! P
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、7 B9 I' Z' w* C5 i
s/ ]8 R1 O' [3 k7 Z6 x俯卧位、左侧卧易致心脏病
/ u: M7 L* h8 c* c5 ^" _3 V# ~5 Z% a) ?' s Z2 K7 U
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
. s2 [% ]8 W" l+ N' D* D4 F1 U3 u; |/ r! f
9 D2 h5 J6 k- w
0 p" s) k6 k) t& i左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) L3 A- m# I) }) D5 i5 i& z$ {) |
; d, [9 U- |3 d 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
( d9 Z4 j; G. H7 S7 v6 k
+ C; c7 I: T9 R x+ Q9 V# t 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 h6 Z7 E" N( M) R" k3 `% C. K" l
2 ~7 i: C2 H5 J' p5 x: R3 w
侧卧位易致脑血栓
6 }0 B3 i4 n% U% \( D& x( I1 ~" y$ }& B
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ }+ i5 e% f# @- @" W$ C. u' H
8 O) t2 w, Y. I. k. y 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。9 v+ g3 ^8 H) y8 W$ _. ~
枕头过低易致高血压
$ j* T9 k9 v! A9 |! x' @
) O4 b# i/ i9 c$ ]( A 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
2 f! k: e8 ]4 v3 ]8 b8 m
. ]& y" E, a7 S7 Y5 l: z3 I
p# o% Y- d& X5 l1 ^8 e8 Z& q* ~" P. R; g, e5 G9 [" x' o
5 Q' @- s! y, X( X5 B% }0 `
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
8 X9 y2 l$ d/ h3 P! L8 K" E/ S
4 ]7 A9 {/ j% u# F4 c 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
7 }, v; G; {* L+ @. p1 I$ L仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
. j) |$ R3 C8 k3 O/ d
, M( S3 Q7 Y- i! O 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主