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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! t" c2 L- K- d& ]# d第1要诀：“油”满全身 ) r; ?7 v0 Q: ^ l3 J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 l- k/ c. u! }$ c7 H5 b; K
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第2要诀：砂糖去唇皮 6 q; O$ ]: S, `$ I+ S" Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 @3 i7 F& g4 J9 s: }第3要诀：茶包敷眼
9 |6 Q+ k1 G2 J9 {7 f+ ?$ i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # H' g. ^* L' y; n, D3 @
- Z5 Y) M" S8 ]! P第4要诀：颈部护理
) l! c' ~$ k0 V$ L: d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
t6 b9 \" M$ [% L! V 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 t3 n: a* _& N9 o
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第5要诀：滋润双手 ; n9 d' d# D; E0 j' L) Q, G% i! o! |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 \5 i4 J* D: d# g0 N% i2 F第6要诀：伸展运动
+ k' `! T8 Z' B: }% Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
5 u8 o/ Z6 @6 X S5 D) a/ E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / o7 C% W2 l" z! u
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第8要诀：补充水分 ; g* ~2 c8 o* n; r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% e2 Z5 D& j. L第9要诀：回复脚力 ! ^: y; K2 x; _2 ?: M# `' n8 y+ N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, J4 x1 Z! D7 c. ?. L' g: s第10要诀：早睡早起
6 I# B u" ?3 g' I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15