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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 L# V6 Q1 i$ k* {$ s
% b3 P7 c$ w+ T( Q9 S第1要诀：“油”满全身
! L1 l: R; Q* H' v8 Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 @& b+ ?. U1 g3 j- c- X( j0 _3 L* L
2 L! p' @8 d# H: M+ [第2要诀：砂糖去唇皮 : F0 ^& J+ T9 c: W3 u7 |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ @3 S" D' F) o& h. i8 {第3要诀：茶包敷眼 - {+ L7 C+ Z' L$ y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 & ?& ? i6 ]+ Q! S% `( s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) x/ Y- X" o# ~7 Q2 k 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 B8 X; J5 E, H7 f# ~* G
j4 X% A1 |# e# B第5要诀：滋润双手
. h( K: `* l3 N4 Y Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
, G0 s7 K$ J5 u1 z+ @! h: S0 V) K T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 F( P* \! ]% L; l1 G" p3 H; X
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第7要诀：别喝太多
) [8 H1 [3 @6 ?3 A1 z" g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 f) U. i( |# \0 K6 C
X$ G* L9 k* r9 L# [. H0 I第8要诀：补充水分
+ m% T% D7 a; I0 R) d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . T o2 O4 D- n4 p3 C
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第9要诀：回复脚力 ; L: J# d$ m+ ~# Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
C6 B: ?& s+ }9 x% B+ e7 }第10要诀：早睡早起 ) q6 r" E4 a9 S3 G x' ~ Y' d
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15