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客家擂茶% I6 [ [4 z! z
8 g! Z1 A2 T. C" }% B" l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 K" O" d D# Z7 L; x4 B7 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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, Q, ^( Z- i1 B$ R3 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) r$ i) F3 {0 I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 n, a" p: n$ V# t! C# O
6 e7 m/ Q: S$ ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# Y8 I3 [0 s5 ~: [4 }/ B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 H g+ m! h2 _* V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 ~4 k* p* K9 x+ \7 ]4 }* { 降脂保健绿茶
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' ]' Q3 O' Q( e( y' X0 v7 Y0 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ y% Y1 b& \: Q6 b& _
. l- z0 V- X) y$ X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& F: s: e: |# }( i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 [+ d& J" {! Z V
8 F$ w& d4 W/ G: S; i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) M2 E+ \4 W! b( V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 a# C: n1 O8 U- ^8 n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 A* ]' e+ ~# ?; D8 ~" G: i5 e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; c7 I6 S! b' `- j& @
1 I4 K- d# w) P9 A& e& Q5 u) T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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