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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 g s1 a- z1 @ \& Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& W8 k' v* i$ ?8 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% c g+ `% H* f$ ~0 k/ V 荷叶饮
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. M' y+ R! G* L* s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! [. {% S0 l j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" `' ~/ _$ H4 ~( u 山楂窈窕绿茶4 ]* z' w" w7 d3 t" ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 K8 b" o9 V, ]0 J
5 @* F9 R, n2 ?3 m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* e9 a r$ m5 k9 W4 R) {. X- c* N 降脂保健绿茶8 a6 r* ~) Q5 f
( Y0 r% o& c" J" \$ B 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) Q0 {4 t+ M0 I/ Q6 w
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# N5 R5 Z* a. ^4 d5 a- I9 k: p& z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) E( f& ^' A$ K5 R
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 B& D1 T8 U7 f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" n/ q$ e/ y3 P- H3 D. ]+ u J1 s
1 h& ~0 g. k2 i. \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 m7 y, m5 v7 S) L$ _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- D* ~7 i% e9 F: e0 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. D8 Q2 z" f! p! D6 t0 @6 f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# G3 U2 @/ A* [/ h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: b' c$ C' T+ U J1 s& w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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