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客家擂茶/ t, U4 e) h+ x8 ?/ z
/ B+ P1 I" T& o: I# ^1 w7 M' O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! B, q3 T" p# l9 x$ Q5 ?: Z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 Y7 d6 ?, f) ~
/ Z& j% b y7 F9 H& y) l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% z8 h8 b; f- q, h7 B
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荷叶饮8 p9 B" m3 m1 F# v
8 n8 f4 }& l6 f1 Z- A8 ^8 O" V! u% n! I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ H `$ B8 `% i7 ]$ y/ _
: _$ Y2 R/ Z+ [ o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% h9 e J( j2 h+ L$ C, K1 ?! |; e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! M( v) \- S6 e' }- U% J
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山楂窈窕绿茶
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) K' J- |" G3 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 u2 [7 b+ x8 e, d* j
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降脂保健绿茶0 _& g/ L7 I s7 t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* g& {3 o$ M! ^2 j& v
: V5 s: p% _. C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ f- A, d" ~8 s* O& V# W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* e$ O; d! {0 [( O- y x+ c& V( F6 f 消脂绿茶 E% U% }& j' R
& ^0 F7 K6 u' D! M2 s3 W$ x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 K; \# _5 A% w" j5 I3 a, @+ q8 f0 H% Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. a& O. {+ ]& y$ D2 t0 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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j' J+ Q+ S7 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 `/ p1 p9 T' f; u7 S$ |. { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# Y$ [* E3 f3 W: r. E4 R
1 F6 w/ x6 `* O, I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, Q, M7 y, p4 [) f1 I1 U u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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