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客家擂茶
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+ C5 Z+ B9 J6 Z. J* j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. e' b" |6 ]9 ?5 V0 t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 J# A( X2 H r5 [4 p1 `6 ]3 u
7 c0 R! }( e3 e2 h$ _, I. W 荷叶饮
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, g! z% F6 A% \) j5 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* Z0 r5 x2 ]' q1 |8 U9 Z4 C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, F. w3 ]: H5 y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 e" S( L& X$ k+ \: Q4 Q2 K 山楂窈窕绿茶
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8 n: N0 R# [3 Z m( i _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( Q m& S% t; }" a7 g
9 l, y2 T3 F( j7 ^7 O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. {9 _- q+ J5 x, {% ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* |) M( r& z. M* L, E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 I7 e% F4 l m, w* s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, g: M9 B( h# @+ s
! x) {( {. y$ g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ j, y; Y( P5 C/ U% a* N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- L- V: Q! k6 |6 R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( M0 w; \1 c# e6 W6 W c1 k9 h4 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' y$ \4 R4 r1 o6 T1 {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" b4 K V8 u# x2 Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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