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客家擂茶/ U9 t& Q4 Z( o- J+ ?, t
$ e2 R! w7 H5 ~- ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 W0 l0 J- }+ e3 W X3 C- t
5 g. s7 Y& L0 P: { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( H( m" v6 _( S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" L5 N [4 v) p& P2 M+ }$ A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( k# Z k8 i! T' p, b
8 p9 d2 C- O$ K6 A; d! o+ B" H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, z5 ^1 m' i( w4 X5 Q/ _8 a. j
+ L K$ _( C( l2 }6 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 A% I/ R! r4 a7 i0 T; x' e 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ~ h2 c! ~) K
0 ^8 {- {- A3 } F- U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ _$ }& a# K6 o" a+ C+ I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 S2 C: e( F* t- B- i9 x
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 Z' V0 Y) u" ?$ K2 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( _+ X8 \; n* n: E" x4 b' C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 B9 j5 e; e/ l) g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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