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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: X( n3 I& o( R/ _
* X" C* o+ {& ?( d 荷叶饮
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$ b( u1 c" e2 `+ s7 \0 i: j' e4 _0 W2 i0 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 w1 j6 ~# L, T$ Q1 u I
1 p7 A( C5 o) ~2 t5 _5 f4 u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( m o- n3 a ~) i% {$ z2 X: K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 ]- Z5 \5 D( T) ~ 山楂窈窕绿茶( y4 l8 V" Q7 r0 i$ J
3 F3 u; u. e, x+ \2 z# G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; Y+ C6 X$ F* e
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 o9 G6 _6 h5 H+ b& o3 r$ `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" B L$ h. ?/ N) U
! H) j) U7 ^0 x0 } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. X5 e2 l* R) L5 N
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 k1 K$ [* i0 o: s; Z8 V$ u
" @0 X) J; K' }, H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 z$ O& r8 ~1 Y: i0 r3 _
9 j$ \1 o; K5 g& { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) f& o6 v7 E: {6 q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 N3 V! ^6 B* ]. Q! n- @3 [1 X
3 A( C H1 T: x& v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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