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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 8 T9 p( ~$ n- g! [2 T
* r; h) z- D% ]4 L+ k. p皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 K( B# z# \+ @0 W* S
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改善额头皱纹问题如下：; D9 O# U6 K0 |0 R5 G0 Z
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
* z" u. u5 M0 _, O 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
9 z5 v! z3 Y4 Q c7 a 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。' ?6 @$ d, F8 C9 H2 V
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
' e/ P0 \+ ^: [. `( q8 ?. r3 C1 y 什么食物让我们易长皱纹?
. t% Q$ u |# `& [3 {2 ~. Q 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。. Q9 s9 K9 k4 r) E$ w; [0 [; l; w5 u5 O' }
让烹调方法来应对这些食物：
' U4 x9 {. k& L( q 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
) x1 I2 z; x) q% C4 R 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
* `% G& l" n5 i4 R) ^2 T- s 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
" i5 L3 r/ c A0 S/ F 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
* B; N* D+ x# \1 g! p, n, n, T 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。5 e6 ]/ s w$ g* C
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
4 G* f0 E6 i/ a6 ? T! B 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。" K/ b+ F; p. Q7 K1 q& Q: C
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。5 E3 e: `3 R0 `% M% r' x! l
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。) ^3 U$ j8 v, y% r, w$ c
草莓：切片贴面效果好。
9 |1 D1 b& u( U9 B$ @2 @; o 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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