|
|
第1要事：“油”满全身
1 W9 i7 K6 r c) W% ~8 x w
1 ?: C+ W2 ~. j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 j0 T2 y0 o' x6 @7 s
- T. l" Y/ k9 R7 Z8 e- Y, ] P
第2要事：砂糖去唇皮" i2 a5 y; x6 h0 Y8 J4 E6 z
7 ~( m2 y0 q4 U+ l7 I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. g0 H# K0 v; H# R$ t
; S7 U) `/ b9 I6 D8 V2 y& V! U$ q
第3要事：茶包敷眼' ^! x' J+ F- b0 e9 N
. U" g& i; R, z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 w( |# r6 m$ S% }) B$ l9 B) D* X% V5 E9 f6 M
第4要事：颈部护理
, p' g0 p0 _+ c; t9 h4 j) e n; \ ]$ w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) U# b' r- t1 w/ ~
& U: q6 D9 h0 D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
* S0 j' R$ O+ S# V# g m& t1 u* F; m* w" | H" s2 `: f8 f
第5要事：滋润双手
1 j$ T: M+ o- n
$ V7 Z" ?+ `& G6 C4 a" @+ S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 {& P0 ^9 Q& Q, n- G% I: F
* Z+ }( C5 p# v, y% X5 e2 R4 l7 r
第6要事：伸展运动! @: Y- C P0 q- q- V O1 _: q
7 X3 s) P1 h1 l2 O9 A7 o% Q' d5 j9 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! h$ `- ]6 T8 C% P- l
6 w% M+ C! P/ ? u7 R
第7要事：别喝太多
# w6 Q K6 w+ x
% f' ?6 ]' Q9 J1 k" P) |# x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
2 L+ Z* B" K: E4 P0 X$ u0 N% @+ S" ~
, e2 k3 g' I9 D( B" c 第8要事：补充水分
7 Q+ T# c2 d/ V% s. ~+ I3 d
3 Z/ v# X7 V: r, o3 a, W( Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) H9 I: _* w# ^: u0 c
1 b. n# S2 U5 g& W @第9要事：回复脚力3 n) q$ m( N3 g5 d. r) j0 G
, ^6 {3 Z0 i- Q7 S: L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ d' b! t/ n: d, N; ]! }. t. L% u$ S+ M0 i" U
第10要事：早睡早起
5 T$ ^9 _. a; k2 Z; r2 x
" h2 k2 {. ?0 o( Q, { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?