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【08.06.09】可以瘦身的食物
' D) k) Y D; B; `1 水果 ; ^) Y5 Y! E) L: a! O+ |
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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0 ]9 e4 j& J/ j* F {& {( \2 蔬菜; K4 B. | A- r0 c8 o& B
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; o0 B5 V% t5 f. Z% M; ] |* L
/ C: z& M3 a, i& n: u3 q* Q) y
3凉菜; w' {" K& F2 K/ U7 h1 q- U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( L- t! x# n; R4 `% v2 O" z
7 o3 `3 ~. D; n( O4炒菜
6 h; @. C* r+ D$ A' V/ h* W5 ]素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 u' @5 |5 D* w3 _; r0 Y# B$ c' A
6 W% u; B4 J6 n9 l5汤0 J5 ^% V+ F9 a& D4 U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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8 D! B9 s2 H; I8 c" m1 ]/ \( p6粥
% C% ?# `9 f. V. M赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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0 ?+ c5 w- N# t# K2 G- u F [7去脂的食物
- Y; S7 ]- G. y8 o+ u1 Y冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , u& x4 W5 ]0 X. f' G8 X& m
, k0 r) k/ F$ \. x! v4 A& w! F8瘦腿的食物
( v2 W6 o0 f# P4 z海苔 香蕉 红豆 木瓜
( p% x8 W4 k% `( v" j- j9 c
* y8 c3 q# j$ V# J+ Q# B; ]9禁吃
( J0 a5 P; ^0 b7 A! A; Z5 b荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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6 M5 d V# m' i; ~0 ePS; 以上这些是我以前收集的1 k4 [4 C7 W W) L9 U
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; J0 T' @7 v' b8 g+ ~6 d有所帮助+ ^1 L. w& c, i( ~# X( ~! @0 ~
柠檬是样好东西
5 i" U6 L4 s( M$ t. R夏天我一直用它放在绿茶中喝2 J% ]5 s. s+ [: j) X
效果不错
+ j4 X [1 e; B4 r希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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