【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
, J/ `) d! ]2 C' Z# p2 F! {
5 r; L& h  K+ k8 Z/ _) b
- r& @1 n5 ^5 t' ~/ W, C
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
& ^: P6 w# X7 }8 |' H
* U" ?; O7 \5 D( j- g3 _! S( }" L, k) X【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  w& j4 f- K" ~
+ k' [% T1 Y2 D0 x" T6 {8 t1 r  }' I
2 W# p# X0 h1 A6 H枸杞猪肝汤
3 y) S* B7 L& L! z$ T. o& ?
6 G/ a" G4 y, o/ Z, U5 f7 F, D8 o  }( A
" e7 l  K6 l: F  ~组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

# l2 B3 V* m2 M! ?
5 z" v- M2 g) Y4 ~: D6 d" y【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

, g: n7 X+ Z5 U6 ]9 b% a
, t! p/ G( S0 s7 D! ~5 Z【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


( j) X+ W- k3 o8 ]
# _! J2 n9 ?1 E; a洋参猪血豆芽汤
) C& D. K$ ~% Z1 G8 y( ~5 Q
. F+ y# z% |5 T0 t" K9 _
: F6 e/ L& [# c& L0 t【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
' @& ?* _6 ]. ]. u

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
9 D0 K  J, n( ?" Y, z

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

. k1 v5 B2 Z$ a; q9 r9 G. b! }
当归鸡汤粥
4 t& O8 d6 T0 _! F% \
5 D8 y, }+ |. L5 ?) ~$ [【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 e& Q# R3 t) V$ d$ W! b/ i$ w$ F
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
/ H# E1 \! Z4 Z* I& i
, n0 Z6 ]& s+ c" L- W
8 \0 G& L" Y7 c( Q2 V【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。