【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
2 E" D6 L0 T) l
" d2 _- m7 t' i% l9 c$ \9 t; ?, s2 N苹果生鱼汤
1 o& Z3 M  i  f7 D/ k) O( w. a


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
& d0 p( B: G- X) }$ u2 ]$ n
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
9 F4 A7 K# S5 o; ?9 u; j: ]- E( I! y
! x/ ~# _! M3 N' u5 [
8 k! Q/ d$ `' k1 w
6 d' {/ G6 V. E& H枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
& d9 F" Y& i5 y- m
# R* |( x; i" j* G% I! s0 B) A
- J$ P- I3 f+ p$ _0 e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
, K. w/ Y4 l8 Q  r
$ f4 w# E1 P& ^8 a+ P1 _1 R4 ^
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
* V0 \, `' G" V% L' ^* K) B
5 T+ Y0 C8 a  e" U  D7 T4 |
6 T: X4 r% q/ K6 ^
洋参猪血豆芽汤
* a3 O8 G% D7 n' s1 r3 Z

9 ?' u, }, L. |) {【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 v9 d0 N9 B3 }

) @7 _% {9 n6 E& P# }  I& Y/ S/ r* E【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
( ^8 P7 I8 S! i: r  `# C* b5 M  u

; H/ h+ V! E; V7 l' ^, \$ N【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

+ _# D; h+ d' _# e
  W! b% @% [/ t4 |  Z- D此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
  p) s% L6 z% @' m

当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
( B- v0 D2 p$ _4 O3 f" ?
: ?, V1 {; z! V7 {
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。