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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 2 e* ?, j/ w; P! o& h
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: Q; l7 }. b$ x u: r5 i. r: ?8 C 1、猪蹄皮冻
* K: \/ D9 h! y. D7 Q 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：* k9 q7 I& I7 @5 O* X; t8 Z
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。& C" D3 |9 J+ ^* C$ x ^
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
/ l7 U! |1 y% ^: F+ w: L0 z0 _ 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。" @+ O) q3 T+ T, v
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
9 l3 L2 L2 j( @" N6 A4 z 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。( V5 d2 L8 S5 V* g3 F) w) e" ?
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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7 _! Y. M% f- B# i4 ~ 2、醋姜猪蹄
6 \3 X, c) y7 l* M1 B6 _ 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
; b! Y( { q3 R d 制作：" {3 g$ T7 L) }
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
0 G% B- a6 c5 Q+ `0 _8 ~7 C) ` 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
1 |" x% q% m- Y, ^2 s5 y 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。& ], ?) x- i+ V6 G1 Y
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。0 g6 r) N7 P/ D2 E
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3、鱼肉豆腐汤
# t, B7 f! P5 \% P 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：8 Y- j/ `8 Y3 j+ y$ E
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 x* b7 z, E- d* c
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。9 \2 G3 P8 U6 D! h$ j- P
功效：
$ I# O( f3 R* t; _# B d A 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
# P! z; z9 V% |! }' T' W 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
( a$ \& K: Q# \2 r9 _ 做法：
N' ]4 F# |0 ~7 e 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。3 Z" Y& A2 ]% q2 j9 V
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。7 X" Q% E+ R: R% o3 H- u* f) U0 `. e
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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: }) \) w* ]1 I2 }& j 5、黑木耳红枣汤
* i" y/ I+ N) P' b# ? 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：0 h* f) s0 S2 E2 U* Y
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
u) V% P4 q1 g 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。, M' ~2 s1 A v( h, w
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
' d. N' q" Q, u# |3 `; D 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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; A( C# E3 }6 X i# ~$ Z 6、枸杞红枣花生粥* P/ d) G* Q4 W( q( ^+ _
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
9 E9 M. ~$ F' A" t( L8 h M 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······