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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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6 \0 M, h$ i% U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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5 _% X& C) ]! k1 x: s: q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% a0 s/ O5 D. X. A( ^. a3、菠萝 a O) _- S2 q3 L! ~; {
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! ^% c" J; O) k! M% V# i" [+ n
; S/ F7 n8 |# f5 N4、西红柿
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5 J, W. I/ T2 g0 J! a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 `+ _8 V0 }9 y0 w5 h: h% ]
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5、柿子/ t1 X2 u C8 T
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ W# e7 _. V( N2 x* o
2 S$ n$ ?' _5 M% ?6、香蕉0 c6 p9 S6 S5 q' [" S3 l* _+ I
5 u n" z/ G' K6 C1 X3 \6 i# ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 P! b& c- u/ y! r
3 H$ v8 z/ t: Q- L7、桔子- l' S0 Z& w+ L+ W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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9 t4 |8 j8 N2 F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36