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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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: _. D8 C& a, `' o m [6 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" ^- p/ _$ s( R; [7 u' c
: u/ |7 J& Q' m' c0 ?, X) f2、山楂
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# F7 f, j3 N; B5 {1 H3 K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
J2 l$ V- E0 ?% O9 d1 A' A3、菠萝; A) h! l+ Z$ t( L" y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿+ F5 W Q6 ?/ d$ d9 Q
2 o! H7 v- ^) l% G# G0 U$ C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) m4 p2 Q1 X0 n
/ ^6 q7 L }4 o/ F4 `: T% d6、香蕉1 W" ]- @9 j3 ] D R
2 H2 t) _5 y, U& W7 |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 c% P# ?. T+ t0 g+ ?( l- O
. A% F4 k2 T: v7、桔子- ^1 U P$ v! }: ]2 h' B c
9 J" N. t4 ]0 a, y6 h `/ a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 Y& A) W# Q$ w
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36