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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- `; q) \" K% j/ ^, V
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1、鲜荔枝8 _/ N8 v: a* N, _4 U/ b9 K
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 e$ d0 A& ` u( ~4 Q! K. ~
5 ~ R% _2 N C2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 ~8 v H% i* ?/ u# d. U
3、菠萝
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9 i; I6 T, X! I" s; ]# v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 u) E* n8 `( y9 B& X+ V1 ]( \5 I4、西红柿2 h) g, {/ j1 R2 u1 Q
- J K8 Z7 U3 P4 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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9 f5 E$ n$ t& `1 ?3 X6 E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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5 n+ W; q+ l% d: l: q* y, D9 A6、香蕉9 n# _$ N* m1 u% d' r
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 u Z H9 ~- Q. \3 Q' m
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7、桔子, s' x* O0 J! x% `8 h, u! [
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 J8 \1 H( r& u- p; Z' H. _
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8、黑枣' Y3 Y$ z; X9 u; T) Z6 B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36