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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 t0 D7 _# G' H. |# h* F( @0 i" _/ ?: ]
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: U# ~+ F6 p( s1、鲜荔枝# E {3 O$ ?/ z3 D6 B
. e+ B* Q; m9 X& W7 |2 p9 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ I, q- V6 _7 E. \' N: {$ x9 b
3 _/ \! J; }) X' \; _2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ N2 w) r; f+ j& F Q8 X
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿+ e0 j& ?$ D' B. t: N7 P
6 a9 Q. j# J/ @! Q1 n3 i* C8 B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子 b: c/ \: D. q. |1 _- G. M) @! S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 c" y" L* W0 A, {0 r; @
1 i# o! T* {" t* O8 V: _$ I) ?6、香蕉; y# z3 P% q6 q: W; r, c
& y% k1 n9 J& |+ B) i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" @' ?# m7 H" S) g: W5 O- L" G7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ x4 k" K m$ J) `
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8、黑枣+ l- e8 h% N3 |7 }+ i
6 F, i9 b& d+ {# T) S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36