|
|
# u: w( l% y9 k; Z5 t . u# R, d! |, S
$ n6 Y7 E) o" [! H, V% G( t. M
# o) M4 f4 t3 I/ u9 e9 b6 p
请每天吃一碗:试试效果如何
, w7 ?2 z4 B' U! f V- } ) Y( E: N$ w$ O2 B, y4 R- w
: j9 ~* f% R+ ?9 h) p a! l q* k 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # V( \) Z& f, U+ C+ |
1 j4 k# i6 l% W! y" l! z
2 L7 {0 t U9 _5 o! |
5 `: H: [. @" z) Q! _! R# }
黑豆(1小把)
1 P& T* _9 z+ x; h7 \, Y
! c7 P' p) R6 m" W/ r3 {$ h 9 D8 N% q+ w: R7 c" g& `- T
; ~, l! A9 E! T Q6 b# u" l 黑米(2把) ) f2 N3 U+ S! b' D5 Z8 D4 h' e3 n4 i4 R
- y* i- y5 t- I! I- w) ]) P 3 F O$ |4 \6 Z; V' \1 N l
黑芝麻(1小把) 4 w0 e- j+ f/ b- M" K8 I
1 `2 Y8 |9 X, ?& i2 G/ W 6 `6 b: b" v$ W2 t2 [
+ I1 R- ~7 t' `# Q% ]$ m" d# E
百合(10片)
$ v: G9 T+ R3 k4 d) E- b : y' Q7 [! v/ x1 C
. U0 Z9 C0 l/ C# M5 c% I5 f( \ 薏仁(3把)
- A- a2 c! j# g ! h- k4 q# W- `5 _2 t9 @% E
x+ U! L3 m: g- D/ a- a' t 核桃(2个) 9 W: q1 Z* L. f9 \7 X
+ ^0 o5 c5 y# U
. S' B8 ^" B! n3 T0 b y4 p
# C7 L8 E- d1 E& b! N8 @2 v& ?! |7 M
大米(2把) ) c3 |" x7 S9 d* b0 H
4 ]$ P% s7 O& j: a+ r& B2 [+ r
e2 A8 c/ y1 x1 I$ W- E
2 e# _+ v8 V$ x) ?* j: R
红糖
9 Q: P0 R# h4 N: \: M
; b* a8 N) b5 X- H& S/ C& {5 e: d 另外核桃也可以换成花生米。 & }1 B2 S7 n3 G
; s& g3 h, G0 G9 O) ^ 以上是两个人的量。 ' l" C/ J7 b" A* `+ P
; j& f$ n; \ T 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
2 o! u, _" N# H* W% o , C8 d ]6 D2 n6 t# Q7 Y$ x' |% o
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
0 J8 t# E% Q7 F: S1 a5 n 8 \5 T5 O+ N; x z3 B
$ @, b& C) Q; X' {( j% E/ r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|