女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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% Q9 d5 U7 d8 X  n9 @容颜不老方
需要的材料：
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) `* z4 l* b, X* B4 h0 H1 j9 }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- j% x( F7 A/ H" @, d9 J5 V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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0 G2 I; b  ~) s- W+ I6 B怎么吃最有效：
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/ W: F# N( M. b  `2 e. J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( y( u! f8 y; g. ~. a5 P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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/ G9 _" E2 x+ B' S" `3 i怎么样做呢：

5 z$ l& h! f' S7 m1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 P  E) ?7 S, {1 g: \" \2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 O( O' [2 k) Y具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( e& X/ @) d# J8 o( W需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. q$ p+ {* e( w5 c2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! U5 t% F0 }: P4 p  z& |: v7 ~怎么吃最有效：

* l( A: j6 z9 D4 C5 s5 H4 Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
, l) `7 D" @9 A8 w4 v需要的材料：

& E0 w  {) v4 ]3 O4 G  j. M/ `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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" v! G  P1 n4 r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
! Z& i+ [# ]+ l2 s" r3 i需要的材料：
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& V1 C$ b9 E/ @! Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; [0 r3 g# ?5 b- k) Y! i; W怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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  A) d" a( ^5 e% \& w2 I" K怎么吃最有效：
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( [- {( y7 s( q* e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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9 N0 |, W/ u' I  F; Q$ U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- x; m& \9 l9 y! ~6 T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}