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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
( y3 V. T/ V& s3 r$ w. T# e' W4 w9 W
% Q9 d5 U7 d8 X  n9 @容颜不老方1 v# z  o" G. J2 a: z, k: @. `$ Z+ E  g
需要的材料
4 e3 q2 T  u& i
) `* z4 l* b, X* B4 h0 H1 j9 }生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。  R/ W) |2 N- V) c% e9 t

- j% x( F7 A/ H" @, d9 J5 V怎么样做呢
/ m9 P0 x: y+ {! S- p+ \/ v8 I" @9 s
上述物共捣为末,和匀备用。
, [! p7 O, w2 h+ T8 |' q3 \4 J6 a
0 G2 I; b  ~) s- W+ I6 B怎么吃最有效
  b; W2 }2 `2 u0 f# n5 h! @( j
/ W: F# N( M. b  `2 e. J每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
8 S2 E7 z* V/ u+ u
( y( u! f8 y; g. ~. a5 P灵芝鹌鹑蛋汤0 J/ Y+ x  {' J
需要的材料
4 P2 d* B, D5 M; {. b9 O/ l& q/ O$ T3 l5 L/ @6 a- `
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
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/ G9 _" E2 x+ B' S" `3 i怎么样做呢4 z) D" l  F0 r1 C

5 z$ l& h! f' S7 m1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。- l9 i7 t9 _2 [

0 P  E) ?7 S, {1 g: \" \2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。+ e& [- D( b7 n

5 O( O' [2 k) Y具有补血益精、悦色减皱功效。
# x0 {& |- x" k  N3 e; I0 a5 b! W  ~* Y5 A/ G. {
美肤祛皱饮
( e& X/ @) d# J8 o( W需要的材料
( O( D9 u3 S' u9 u) l2 y  C. A3 J- k1 I6 `/ U( E
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。1 M  j& @" v5 U1 F9 E1 I+ p$ B
  Y! d* g! i1 ^* O3 y
怎么样做呢
* o9 f7 l  }' I! Q0 R; i3 e4 U* G' r' z: m8 k" V1 {
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。: o+ B& m( i; }/ @3 t( S- g; M& z

. q$ p+ {* e( w5 c2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
. [  F8 q0 S* X3 v- G/ j
! U5 t% F0 }: P4 p  z& |: v7 ~怎么吃最有效& Y5 c+ a" |7 E! m% e. J7 n

* l( A: j6 z9 D4 C5 s5 H4 Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
+ L: f; }1 d, F; O$ p( K/ J7 j: N& U  f2 I  f
地黄抗皱粥
, l) `7 D" @9 A8 w4 v需要的材料5 I7 g% G% Q% K" z. A8 ?

& E0 w  {) v4 ]3 O4 G  j. M/ `熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ ^! G( h' z& `; A& |/ w1 _) E# K5 A7 b* V  I/ \
怎么样做呢7 q* f3 l6 k% ]  |) o& O
2 A& p: Z6 E" y3 i
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。* ?3 N  M. |( L( a* i. t; f! g' O
' s; N/ r  y! Q, ]$ W
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。1 g: M8 _% B3 r% q
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怎么吃最有效
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" v! G  P1 n4 r每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。$ `2 S; ^" l  ]5 R
% E% s$ D: z( F% M$ C. j2 n& b
杏仁牛奶芝麻糊
! Z& i+ [# ]+ l2 s" r3 i需要的材料
' E/ C/ v3 }4 g
& V1 C$ b9 E/ @! Y杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。4 p& a: c' u6 `4 B

; [0 r3 g# ?5 b- k) Y! i; W怎么样做呢
$ x  a" `' W7 [; V* ?+ ^6 X' \6 S2 i
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
4 q3 U+ z' ^5 H
  A) d" a( ^5 e% \& w2 I" K怎么吃最有效
" b3 v+ i1 a% i3 {
( [- {( y7 s( q* e冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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: a2 j) B( w! W- K+ R
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
% x) I" u% A3 ]+ b7 h/ |+ l/ u) b4 V# ]  y

9 N0 |, W/ u' I  F; Q$ U. K0 f, |0 I; @" T3 P/ p
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
- x; m& \9 l9 y! ~6 T养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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