女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

8 F1 t' }- Y3 H$ G% k& o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* T) x/ \! P: a1 [$ t3 n怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

% P2 I; N) R' U5 x7 [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 ?, O( V. q1 S' x7 z9 w  M# w灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1 w6 v3 u+ ?* j5 N6 U0 Z! o3 B+ s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# ?* f; H. D: f( [0 _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( u. ^6 M3 Y! S% F& E具有补血益精、悦色减皱功效。

$ m2 f/ d4 g) Q7 T7 X' N+ f美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 n4 e+ n& G& H- N6 L" O8 I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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. G3 }6 j( q- u' D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 a, _: \% I* a怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( N2 f2 [7 M' \- w; k4 b: T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& L+ `. G+ x9 m怎么吃最有效：
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2 ]8 w2 Y0 w8 y+ k: F& E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ y- p- ?4 y/ u  s+ G# A/ \杏仁牛奶芝麻糊
7 s* Q8 e/ T/ h* A2 z: H) x! \需要的材料：
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# l2 Z+ ^. x9 ^; `, s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

0 `0 A: X9 X6 ]7 y! B3 W冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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+ _) K) o* H, a$ |5 r% E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 E: `6 f8 C1 t0 z' x' z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}