女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

% e- B) A) R9 x- N. q; P容颜不老方
3 L( X; S% z' _6 ^需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 n; ~( ?0 X% Y) w怎么样做呢：
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$ J1 D0 X% ]: X# `上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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7 ?  @1 N; m' K/ [- ^$ H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) M. B: l* z7 f/ G$ f灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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: m( M9 O/ i3 L9 c- s! c7 i8 R鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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7 d' |7 a* a. ~- ~3 ^* J怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 I8 E, Y7 X- ~8 o  B) h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
5 M( a3 @5 a! Y: f+ f' l, D
& M4 p0 x$ C" E/ q美肤祛皱饮
需要的材料：
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; m2 n& U: |+ W( U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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0 _6 n0 o2 m* N/ e% N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

7 a( X( t# I' W' H- B, \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 Z* `9 D! S; @  P5 r) t; M地黄抗皱粥
0 _+ v8 ]: i: Y需要的材料：
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/ f5 ]3 j) t2 C  P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 d: S$ p% }- f% q% v/ p3 K9 z怎么样做呢：
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3 j$ p+ Y9 \% D" W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- f# C( l- z  x) n( |1 N- H粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

  c' L5 y$ \2 [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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3 D/ o8 {) \* I7 T" X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

- G3 h! ?; M1 \6 X. o/ w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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2 v, L2 ^0 Q6 g$ ]% Z; v* W; D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 w) j4 [3 e- [" y" o; ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}