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' `% \: q8 d5 c. @* x8 g1.二绿茶 & Q$ R) t9 \/ g& s# `
0 Z, C; O& v$ R% m+ @: n配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ( k: }+ b. u( G6 I6 h" i
! S- ~, c/ x3 Z' |1 ^( t; O7 I制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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( M/ U: v8 ~9 w2.金橘饮
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# N! X# h6 ? F! V8 h q9 N: N配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( D+ D) w1 r1 h+ P
* M2 c# }4 P; R- w制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 ^8 q2 v$ F8 b2 t/ B1 }6 Z8 `
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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8 A: i7 R4 M$ b1 |3.丁香姜糖 v H1 x; e5 E' P4 n+ q
: T* E& l7 V: R1 K配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ! b5 h" Z( {$ G8 G6 Q
0 D1 O+ g/ J+ ]2 V4 D1 z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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% w( }6 p+ o K4.鸡内金饼 1 u8 g y( b/ e5 _" l1 z
; i: U4 C5 w% K! {/ o) d- ^配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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" x/ N! e, g* A% s8 n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 + X6 i$ u$ s4 R; Z
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功效： 消食化积，健脾益胃。: G' c+ v1 j0 M
% }4 i( W/ o8 U5 j1 W9 {# x8 U中药方剂0 Y- a1 C3 ~( z0 I, b6 I/ m' W
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! R! {- |$ c; s) L% m
; |/ u# r2 h' L0 g$ S6 e中成药) `9 v% J& m+ Z5 G" p6 v
; z; ]. U* d1 ]: G' A1 ]6 G健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。9 \( G( s& a. P' @2 A* B. e8 a4 m0 E
$ Q+ N6 e6 I- R9 J* L( {3 c+ j3 v健康提醒; T: t/ f w* B! s! h
1 _) U3 a) r2 k3 P3 K( _6 d主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方4 B' `( K1 j! R
* a6 h* z8 f5 K2 H. v一、大枣桂莲粥 5 R) g8 e* \ E) ]" W
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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9 X b. N$ D: P ~大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 # ]1 h0 T2 p; J+ J
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 X' d3 Y* P2 w6 m" @2 }5 V
: H& C) a1 W7 t/ L; r$ c, K怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / y3 \8 e% Z& n1 u' W
9 E% X- l0 i( k* F2 B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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; }7 ~% y: k) F6 A" c二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 f9 F3 G, m& Y* I e
& T6 I: f+ _' r健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！