|
|
7 K5 W/ ?# O* ]' B+ h
1.二绿茶
! S9 b u! X5 K$ Y
- T. f1 {# {8 K1 i! p0 [配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% z1 H( @8 x; l' l# r9 a6 S1 w+ p2 ~
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 S2 U/ W3 s- G! ?# J) w
6 u/ K ?8 X9 r9 r- k功效： 疏肝理气，和胃止痛。
6 H. o$ x9 K; Q1 ]5 e- N0 P1 P' k, P7 T1 D2 w# h/ _
2.金橘饮
* T! d! d0 k9 [# _5 G8 ^. D6 W4 P
! W, e, ?) \( \) Q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
I7 B A' q, h" _# W( {% ~, k8 x& V: n6 G c- Y, X
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
5 O: _0 B) Q3 T! ^
. L, o$ j3 g: N, ?" g' o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。6 N$ X$ z/ C1 T, r* v
0 D5 K% i4 L' }. z3.丁香姜糖
Q- e5 O0 V) C9 Z* q: T( S* b! B0 U/ T; V
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
C1 U, E/ c* D0 \( `8 ~; D T
1 u' u6 T4 V( p+ s+ A4 A5 e制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ) A% g+ c9 ^) J7 z3 ]) R
0 @4 ~* L0 g5 s
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 r, _+ Q i7 {4 O" w7 l. H5 z! j; H1 }) F: p" m0 J( g! B
4.鸡内金饼
B6 N$ j# t8 v4 a% K' W# N
% } E& c( u. O( V+ l* p! @配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! J, M1 I$ r [4 ~+ n
( t% V5 ^& g" ^5 A* d _
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 q' B" ` f" A+ Z5 y4 d
4 Y% K1 |. V+ C) j, ?- _2 T功效： 消食化积，健脾益胃。
2 y5 {: G! i0 ]/ H5 b# A2 V# z4 \: u! w: f# [1 p
中药方剂
! [$ s' b" |( g% U
' R" W* l) u X0 h# N$ l1 \! O舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。/ a, w; m6 z) ?$ y2 E; A
4 l$ }8 y/ }# C2 ?# A q2 n" {
中成药
* q E. n: L; G: L. G# Z8 p; ]2 k9 ?" P0 V% T$ A$ h8 J" ~. s" g
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ E# p. u c# i8 X- U! ~
9 k( a( }( V& O2 E# h健康提醒
6 {* g7 C W- F4 s0 N* X4 S9 V: a- I) l( k: B- ?
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
- u" v V5 [0 a0 n! O5 G p9 q% I9 V' W2 N5 U; B8 n: P0 `
养胃健脾的大枣食疗方
# R1 |! `3 ~1 i, G0 w4 M2 h$ ^2 f5 z5 X9 v4 c' a9 @
一、大枣桂莲粥 % J' V$ r9 D% ?* s
' i) ~ f( E" G) ], c% b* d, _* Z
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
' D1 ~, o$ d: R4 S9 r
6 l8 U2 F' p9 p% O0 M) E1 X1 J二、大枣炖兔肉 % w* C: J0 Q" X$ d
- E4 d6 o8 l# w" T& k3 F: E% z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; ]" H! ?( k, k
, G8 w: U3 r1 V; L三、大枣肉丸汤 9 M. d$ ]! O. Z/ s
5 m' P: X+ L# v) X大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 G3 J3 I# N4 r
! W3 x9 i5 b" J7 ]! C# T四、大枣耳芪汤
4 r! C# v* S" o5 n& r q
' A* \# W) O# A0 c+ x( A4 y6 Y5 b大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
& Y! q+ j( Y1 L. V) Y% r" J/ l: [ a
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( p' G8 n. S; z3 g* L5 i3 ^
9 X p: V; E; W* l# ^
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 7 U- n# u# u& j3 M s, C
2 I; F [! q* H1 W D7 I; X" \8 c
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 k- I) `8 ~4 W4 q3 e3 x7 G4 S
9 V! R& `; i6 h: H& N3 s1 {5 o4 z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
9 Q0 |. v, H8 w& f. ^1 ^6 \/ D2 E( c5 w* p' K% Y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！