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1、 香蕉绿茶& d _% }7 b+ O, O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' H: w: J) k) T" O4 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 H" H" }/ s* W& P5 l( n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 H3 K% } h; W7 o9 u/ J6 }8 x4 f/ N
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2 、葡萄红茶! b$ p; a9 |* j' L0 {3 {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% S( \1 C+ P2 [5 k+ f2 G
5 @" G- F1 l9 u& a) u1 ^' ]. R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 S. N, e% o8 ~3 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶% J0 w* A ]- b- W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ H7 m( @& C! \. h4 O1 d! {5 d% D
5 L$ V. d- [( Q& t. i' y. Z8 I u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 G& R- ^* z6 m: n8 J9 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ^& c+ j$ h3 b9 l W2 B2 m& P4 s
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4 、红枣花茶
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' {8 l. n7 c+ b2 b3 y7 V* r; J1 H7 J材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ d4 ? x) Y8 j( o1 F8 I. _3 O9 a
+ ?* |$ W8 a- Z3 a/ e! _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 ]; G0 p: v% s. U5 n+ u
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5 、柠檬红茶
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5 \* h0 y9 i9 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% J8 B, Q3 C; u2 q
' q% K+ W/ o$ `' ?7 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 g% h) F( ]& A( ~: e! J7 T; i$ M* B: R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" J8 q4 x# i, Z' ~. ?7 o& n5 T
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6 、菠萝蜜茶- u, n; [* C( P! Q# q4 ]
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9 U z9 a3 }4 g, p# s5 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 I3 V2 ?0 c5 D
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7 、玫瑰果茶8 b+ k5 K/ Z7 D. J" _, a
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+ j: _7 I4 d `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; I G7 q- P! C! x0 v- ^; p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! P6 }7 A* K) }/ e5 N) N" r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! F1 u6 g4 @ a0 ^
7 n. |6 {5 f, b# h/ _4 t8 、柚子冰茶+ X6 `6 q. `2 R8 s4 M5 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 w4 y( k, R. @( ~$ P. v& |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 d- y3 j2 m) f+ `5 R2 F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 ^& q' @8 M1 z4 M& T! j9 F
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9 、山楂首乌茶+ P& t5 N0 D+ F" w
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5 M; @: y. E2 F1 x! q. j材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! z b+ p! F- W# B: o' R' @
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10 、排毒美颜茶
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/ f+ j+ @0 U% ~" d, x" ~+ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* o3 h1 z b d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: {9 |8 N3 \- ~) E6 @: T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* G$ I" f3 \" t" S" a4 b9 p
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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