|
|
 
$ x, Z. q d. Y0 F3 s- w' t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
( L& P, ]# E. A* x4 O4 X q
6 C3 W! j( w2 {6 M% A, D$ `- D, M
8 v% @! h \ Q; }% y ]0 z! I- @山楂; x) R1 m: w$ L9 P
) o5 T4 I7 u. F: B& h& f( s* i; V
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
+ E% T2 x) A3 g& N; E* [ {" a& O) p6 T3 k- W# y
啤酒
0 g$ L& w6 V- }; \; t8 f8 i: k w# `0 K. Y0 E
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 Z( H5 ~, L9 q
& C7 I; k: {. J0 i& L
绿豆" v4 C% E \2 c+ R
) T" H) G7 q$ A/ h7 \) c' k1 B有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2 w. L1 ~- k( f0 f$ ~& l4 o9 Y* r1 e% X& w* H. Z' k
+ | n3 U! f# b, `; [5 H3 j0 z2 g, x1 B; g+ \7 e% T
莲藕
K! B8 F' m' w# X+ ~3 n: L6 y& v I0 c: [' c3 ~
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: t" J* z8 M0 c% S/ J
& z# j7 k. g+ g# k/ |
玫瑰
6 X/ k, B& u7 Z. @6 b, D
6 i# b# m: D8 [$ `- q* K9 n沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 h4 I/ \/ W% w6 Q
0 a- C; C% ], _9 t' q7 |萝卜, y( t. A3 f; t3 {, p4 o
( Y& l4 ^# I; B" l9 D
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
