|
|
  3 j8 h* n7 q. i) ?/ L) G+ t
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* h* O( r. X }8 K
5 i Q! U0 {8 S# s+ \2 L) ?
$ _8 g4 l+ h# d% t
6 J z3 t6 h- K0 K8 e$ E# v山楂
; e3 S# h4 D( [/ J! i; y) r/ v& @& I
6 C7 }0 ~- v: d$ N山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
8 R! L2 C- _, K: W# q+ o* J
& p& v7 @- C/ l$ x' E啤酒
# ^+ F* ~: z8 z: X! A0 L; A
; \) D# ~$ u% ]3 H3 o有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
- u. H) F+ _1 _, [5 J6 C) `
& i# G' S4 r! g绿豆
2 `8 `2 Y& B1 `0 q6 L+ P/ Y4 k1 o" q6 v( ^* x: {
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
/ {' |3 r+ a/ @4 m. v
, @; G5 v) m# l' o: _4 I$ Z4 n, l0 {- b! B2 r
5 L* S- Z `+ N# P
莲藕
2 U) q) B k2 m8 u5 e |4 Z
6 A7 s, C; `6 Q; G藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
( Y/ _- X, ^* Z& V7 b- x' P% Y3 [1 g' y
玫瑰& y! u+ r) m3 W
2 c! `& d+ l) r' M$ z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
) A1 _ ?0 o4 X% |& |1 A8 v' i% b1 z2 m# `# z; [, X
萝卜 t, M6 J, C$ W7 j9 F7 Q
* M# T+ k X, m) `( O6 N6 h对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
