材料:酸奶 50--200克/红糖10克1 v# o& y9 b' M, a$ ?8 E
步骤:5 a0 }4 K& f% s& N% t0 M4 M6 d
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. , c4 `- O+ C, n 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用. 2 Z% T2 t# d7 P9 Z PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! ) e# z$ \4 x) ]' E2 e' ~) n. `- J9 g# a2 l' X n9 Z
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