[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; Z) G. [  {: o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& g4 l% h8 L- c8 E' Z7 E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 G2 ?( c: }0 e5 u+ b; D* _1 i) u
( ~4 ?: K% w  ]" b! u8 f2.通絡潤膚湯
3 S, a7 ]8 c) h+ ?& Y* F, p+ j功效：調補氣血。
( L" @# a% y# O6 Z8 _8 W5 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# o/ ?% }1 n) [: e5 B( r8 |$ N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ w: e5 C9 s* P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" a7 r7 @& C* ?. o! d3 v! P( |; T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 L6 ]! O6 y+ h- ~2 c) S6 g# _# s杞子二錢
( f5 @5 U/ S& @: d, q冰糖適量
9 V  u! G# ?* ^) Q1 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' T5 R6 I% B- N- H, h) L4 S4.銀杞護膚茶
% l) X, d' }9 V' l# J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 M  z) a2 E6 V- Z- O( R$ M( v0 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ Z3 d; f5 u9 L2 G( A; O: D- N+ P# i* X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ A' a8 T0 o! [9 @8 }3 f( K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 b3 I7 H. p$ i- Z' U- z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  }$ a: l6 n* w6.健脾養血湯
8 R* w- l2 }6 b  }* S% {* c1 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  m4 p) |) P+ R2 @! }4 o" @! v& i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ r2 `3 u! m! V: h杞子三錢
鴿蛋二枚
, b1 Y6 V( z& [" y, I& n. V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, ]1 ~! {$ |  U& F. N; J7 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* \% r5 ]5 o" p" M; h" N+ [' ~5 e4 U生薏米一兩
- \6 p# H9 Z) Y" D9 y  b銀杏十二粒（去殼）
' W* x0 L6 S# v/ A) w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 C& C4 m( C. q  y( X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' |4 D) v) Z, H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! q# P1 J/ X9 p6 O) R' y& L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- p  z( S& w( m7 ?" _" @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% l6 G2 `- O2 m1 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 }0 _- W8 }4 a# ?. n9 s/ D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) _, c2 ?% F. Y0 V0 P! X( o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( ~7 x- p& m; v8 }0 O; H& x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ `' p$ _6 O) h8 a  e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 y; d5 e% A: r& V4 A12.澤膚健體湯
8 Z: [7 `1 R6 n$ I功效：補脾養血，健體美容。
- b# R! F' V) V' f& R& Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% v; `* `/ c& b' h2 c% O) m+ J3 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# E6 G" Q3 a  A- G3 m& e# ]+ K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& I. l5 _: d1 A) m8 O& ~3 i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 o4 X; V1 W8 p% \3 [" Y適應証：濕熱性暗瘡等。
1 w2 C4 F8 B1 f" I1 E6 e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# S5 [( Y, m. N! }7 O14.除斑燕苡湯
( ]. D5 C! [* w$ I' C功效：健脾益肺，去濕除斑。
, F' ~7 B. C. N' ~/ `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  U! }) i4 r$ e/ w  C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 F  Q, q; O; O( l! m功效：消瘀降脂，補血養顏。
& I0 F" e# Y2 W: S適應証：臉部黑斑及血斑。
. h- J# j7 v. K% z  w) }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, w+ ~: X) n8 b8 d8 P" a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 {6 w9 j& F; T/ Z& v" ?6 A16.清熱除斑湯
7 Z  W9 Y' X% z2 D& R' p3 o& T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 Y) r2 G6 E# u' V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! u9 x' O4 V. X& S  k# i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; |. d- ^. c4 M/ h  V適應証：黃褐斑。
9 ~( u' Z0 Q: _( t( `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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+ `! C6 t- h' G' X( S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)