[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 f" f& e6 J& S: I; X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' {6 z( M* j7 O  I) K) z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ q; V& y% N1 \+ B7 I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 i/ Y0 \) V$ z/ a; V, J4 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 g6 |- S1 x9 ]" c: D* x# g& ?* q7 F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" `0 o  E* M4 ]7 T& `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" W& s: H3 G4 S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& k1 f! _0 c5 X冰糖適量
! s2 v# c- D0 Y3 Y, \0 V) P& z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 D2 M( x+ t9 ^0 R6 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- V0 P) P$ O8 q6 [: w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; O& `6 H0 L5 G3 @& D6 x: T# P! W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( k) y# v2 Z' v, @- e, @2 ^山楂五錢
片糖適量
1 Z1 h4 n. W6 @. m" Q6 \& }9 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 g+ R, N1 D2 ]6 d# f; T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 X; J2 Z2 q% V8 \) A$ f3 @# M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ V$ ?* u- T* M" _& s7 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 Y4 I; \( r' O# t* _3 R功效：促進發育，美容養顏。
. f: }" R- _$ Y9 V% p+ \/ P) G$ c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# @$ a, x3 D) \9 O( ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 v6 c: z2 Y7 G5 s9 t& A+ G懷山六錢
杞子三錢
4 v/ E4 v4 o1 }  I/ e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. v" p+ f& H1 u; t5 e- w$ _  `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 K. i7 V% l6 ]5 G; W+ Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 f5 ~3 ?0 w7 e6 x( `材料：懷山五錢
) S0 S( e; X7 y* `6 g6 M, j" r0 p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ T0 }: `1 M/ S' V$ c6 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 k" @& v" [$ P$ L+ q/ A" ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 \7 O  D  H8 |* m8 _- i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. w3 N( V0 M) Y' y10.木瓜潤膚湯
, v$ e/ I5 ~: C; X( G& X功效：滋補潤膚，健胸。
' B9 g6 W7 a5 V( Q% L) d) ~& M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 h2 P  l* h* R0 h9 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( k( \# G" R+ Y, H1 l4 J& O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' @. g  O: f/ B! T, t1 J+ J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# O1 ]8 C# A+ _1 B( A( |0 F1 l+ w! ?. _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- t- U8 w, B1 R7 f" Q1 ~8 J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ g  t/ K: l- O' t0 w( h# I, ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! U5 y7 R8 C5 f! ]9 E! T" r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 Y+ f- F; U- k( I' S% H- c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 E6 M3 r& N9 U5 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 b% l; u2 x! \; y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( \  h% T1 H" K4 T6 P, j+ G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# }/ ~& g6 X; a! Z' v& s適應証：臉部黑斑及血斑。
- q$ W9 T7 k: `# x4 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 o# E+ P6 F6 D5 }5 e7 k; F7 @8 q16.清熱除斑湯
. Y7 z1 _- `' P$ [2 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
! _/ p( M7 v9 r, R  f, I% `5 a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 z# j* K. e7 U/ D+ c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 {9 X' Y# J& b; v$ Z* t* ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ [: B0 x4 W+ d: j1 a! i/ Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)