[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 F3 m! l/ u4 k! t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! f3 ^: X; {# @' @2 E; T2 y6 B* e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 f6 @3 D2 c0 u  E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ ?5 ^$ s6 l: i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 \6 U. P. O) E7 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 O& j7 f) z* v6 F1 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
; Y1 S& i) g* d- w  \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# ^' p1 {+ \! h% N5 C' E- B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 r$ {: }4 {) H6 b& k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ V- D6 t" t- d/ h: V: G4.銀杞護膚茶
; C5 ?. G( G' Z: d功效：美容顏，潤肌。
8 V8 e2 \0 U. V0 p( L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 x/ T/ t  j" k" O9 _9 W  p2 i3 o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. q% ]3 p2 R# Y7 H& K材料：生地四錢
. z) V. _6 z; r! A! R! T0 c1 ^: D, r積雪草五錢
山楂五錢
$ C: T/ O/ @  E4 \+ I7 A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 q, m7 K& n2 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 `7 G6 \- e2 X. d適應証：皮膚粗糙。
  a1 a! b5 t9 T' e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  H; F7 n8 G# E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ X# {' e# G& d8 j" M! i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 h* H) p7 P- Y& `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ e9 v* y* t1 W4 V6 k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! x8 f5 C& W, b: ~& x5 E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" E" {# O5 V1 R+ G- t) {" p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; N) d  K. I5 P5 A+ f% T% k生薏米一兩
* z1 c, g7 B6 ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 z- t9 D  w7 U& L) x8 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: C# N% r2 C7 z8 T2 k6 c, C2 g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ ]6 S. P5 p3 m. x3 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 _  J! f: V! Q1 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 @# Q( V5 i, W! h8 b5 s功效：補脾養心，健體豐肌。
3 I: l1 b1 W8 C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ `- L( q9 q- H) v) f7 _. o6 }13.去濕解毒湯
, K" ?3 y3 p0 p3 M* B. [  ?. w+ X, J功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 I$ ]3 W8 e" {適應証：濕熱性暗瘡等。
9 O/ Q+ E) T" _4 [4 X8 z  R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ W. [' P0 j. [7 \' ^  _9 v8 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% f6 l" A4 \7 R3 r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! `& N# N. Q' k/ S! @" @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* v# v2 o1 ?3 [8 l+ D8 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& W6 L! B6 T9 t0 |. ]; _, Y# h15.調血消斑湯
: z2 h/ \! |) y; L" S功效：消瘀降脂，補血養顏。
( z3 ~7 W' r3 [0 f8 P6 ?, ^適應証：臉部黑斑及血斑。
+ ]7 \' c  d+ O! w+ b4 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' {. @& K  y. |3 G$ B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# L8 o9 N' J! w# z6 T16.清熱除斑湯
9 g3 t5 ^1 o' T. D: I功效：涼血活血，澤膚除斑。
. o* _; B- A& A( j# i* c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( F5 C  t, f1 T0 S" V- W* F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) d9 g. R8 ?# T& f) c/ N. E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( n8 I7 J4 {2 J, _6 o& w1 d* A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% b) U/ u1 J+ y; u! G' ?  m* V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)