[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 m' C1 O- I: J3 f) n# l( c; z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 `$ g1 N0 \: _) M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- f4 B) _8 ~  t, u/ Y" ?( b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 _) Q) \# ^. D1 R7 v: x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; j  n- S( ^3 O% h4 q3 E5 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 N# o, ^8 E, z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- ^' ]* I! a1 U* b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ F7 G2 Q8 w+ {7 z% h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) ], f' @+ |  S7 F& {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 Y0 H' I3 s; b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 C: s3 `& T, R8 ~+ h* b: B5.潤肌養顏茶
' H1 L9 e2 d. p/ A0 b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ s1 o$ `6 w( a3 t! s' G. Y山楂五錢
, I3 |2 a' I6 c$ x" q片糖適量
/ I7 {: p; }: X8 y9 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 Z: n% \& l* Y" h& @' b適應証：皮膚粗糙。
; K8 W' i. h* ]1 ~  {$ J7 W" B0 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 J* o5 M( R4 t% ?2 e功效：促進發育，美容養顏。
! e& U8 l( W! o5 E2 N& m2 E& o) ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ j. n  K, ^+ ~" {  T! `: q材料：紫河車一具
9 r; K& Q. `; W4 F燕窩五錢（先用溫水浸開）
! ^" _- T& T) h, f4 g懷山六錢
& V! C: x1 g/ E8 l: k7 U% l杞子三錢
鴿蛋二枚
8 ?1 r+ l/ ~5 p5 B; w: C" p陳皮八分
/ ]& Q; O$ B) M! P* t3 [" W* T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# L' L: m, R6 s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& p! g6 L; b; ~" q/ A$ I生薏米一兩
) |; v/ ?3 j& f+ h7 \銀杏十二粒（去殼）
) T7 N' [5 x# A7 h  s/ W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( k/ V  {7 A: ^/ z' G( u- j; W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: k+ T6 N+ [- v* l適應証：虛不受補症候。
7 o7 n; f# r/ C! F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! T) w/ o* C; F) u: q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# P+ }7 ^' j1 P  \' ?/ v0 P! ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 _3 d4 F: }9 f) s. {" g  G& t" s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 A' Q5 s- a7 X13.去濕解毒湯
- ?# E/ s, p+ \2 w1 A) E" Z4 t/ ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) r$ ?9 ?; c  P% ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. K3 g" [; j3 \! [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 r7 p' [' L1 T  x$ c2 c/ D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 {! y% ~  A3 x" k" ^* K; ^適應証：臉部黑斑及血斑。
. l  {+ V! t- I- ~, M' `$ |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ R: i! \; q2 z" A$ `功效：涼血活血，澤膚除斑。
. A" O5 d3 \& M9 u' H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 M: f9 U  z6 {# M8 S9 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) r" V0 K9 o9 B% n+ }適應証：黃褐斑。
, d" e3 U+ U- u% G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# M" `# }+ q. Z% \( c( e7 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- `( B; |. X7 D2 s3 ^# F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)