[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ ^* b/ e0 i7 t3 S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ |  g+ w, T: f  B4 F- V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! c6 l) H1 Z( K( f$ j' S. }, k功效：調補氣血。
. H3 u4 W0 @, k7 S+ X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 R( h( U4 H7 V* x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 V8 q" r* N9 R+ i* _3.養血美顏茶
5 i- _# N9 `. n! \功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; ^) N4 C1 `- X& L) |% V- @, K杞子二錢
冰糖適量
9 A; w' W4 `9 a1 E# P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 r  A8 G" [* m- n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 ~2 J% e- T% W7 X+ P. ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: k9 A8 D& T4 V% E/ k; ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' h8 g4 _2 u6 X* r" H9 m' M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 z3 @5 r7 }1 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 l, D9 S& H8 R  F. f5 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
# c) R* t; P$ L. V5 J: Y' _  Q( \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, a2 u5 G! T7 v# N& {/ O功效：促進發育，美容養顏。
! _7 ]  t% L, n  i( n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 w9 e7 W, l1 Z0 C$ [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, D) B2 Q* d  n, `; C2 l懷山六錢
2 W8 p/ l. s  q+ v6 n杞子三錢
1 O  y. t5 ?+ {8 p0 g! d% f鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 v/ T- E! v% D" U" i' s3 O9 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ j+ g+ r5 l2 {8.健體潤膚湯
7 w4 O' M* o! O; E# F; b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& l: ?8 F. ^- [材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 S; o- G  F' o" N銀杏十二粒（去殼）
8 n8 k3 B/ \& c1 q7 S9 o* U) f! I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 i% u. v6 ^* M( N3 Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. x+ S7 U# Y( _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 J1 ]+ V3 Y0 T- n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# z6 k5 A2 U/ @- r! H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ X9 v& U, I8 |. \1 O& z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 e& R0 a0 @6 T+ s5 A. u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% Y1 N) y6 H) V5 S+ V5 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 m' ?: H; x& p* r5 v3 Q: j* B9 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* n  k$ ?# B1 y+ p2 R# f# W13.去濕解毒湯
; A1 ^  D' e# t: _& e* V功效：去濕解毒，清熱理腸。
. D, K' |! j# S  Z* r6 D適應証：濕熱性暗瘡等。
, U- G) A0 F: m% X- h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 c, `5 a& z1 m0 R9 J* t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. t1 ~, J+ s  _1 M) [3 z0 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) j7 \/ x( n* ]+ ~- `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 f7 r3 r# a1 c  C# v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: Y1 P) r. }9 }1 M+ U適應証：臉部黑斑及血斑。
& B( [& W3 A7 e8 F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ Q* U4 J  v9 E& @* n$ K4 h) b( K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' p5 K$ T! Q- ^/ ?+ C# [# L功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& f  ]; w6 z, C) o$ W$ x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 ~( i  Q! b' j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)