[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! E$ T; S9 t% r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% o4 {" a, M9 G" ~. T- Q1 k5 y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; C7 o% x2 S+ Y7 ?. f# v' K/ W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# _4 q; c* O" F- Z: e0 `5 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 I' e: W7 Z( [8 Y4 ^+ ^3.養血美顏茶
8 U. M: v- y) S' g$ k' B+ p5 Y; W功效：養血滋陰，皮膚保健。
: A8 N4 s' l* S5 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 O8 n) w# U. R6 u# D0 e! a) ]# S+ n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; ]( m3 J; m' q4 B1 `. l5 o冰糖適量
  V; H8 _# J0 k3 K5 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# R6 g; _- D$ d* T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. p% T: |  X6 ?4 v' ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' J" T6 |% U1 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 M2 q3 {8 g1 p8 _: E* x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' `0 p1 O  j( P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 J+ u, G& Y0 A! I* a( ]5 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# x$ d8 q( t* V. u1 \7 Z# f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 u& V" D. X5 P4 j7.豐胸美顏湯
8 f9 u; E5 O0 j4 p. U* R+ d, n功效：促進發育，美容養顏。
% _0 \. O3 L& N/ x5 B  ~7 n% d  G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 V3 g7 f, Y1 v: N3 F. x6 O材料：紫河車一具
8 ?0 E# C' m9 o7 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' M$ {9 s( N7 Z* l% [6 h鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! v% o; t: Q% X8 z$ H# Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 v" Y! O7 r* Z8 s6 S7 c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 x) f4 O) S- X4 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% P) _: M/ Z  {/ ^) ?. X. d7 T7 A) F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  V8 M* q, Y8 Q, g& B/ n- ?: n: T功效：滋補五臟。
& B' x6 [  R/ `% W4 B5 r適應証：虛不受補症候。
6 U% M6 E: o9 U0 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 n! D) L. e' M* {5 H, @6 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& f5 h) Z+ M8 n' F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; W! l4 X# N7 l' X. n  A6 E8 v9 |11.健脾養心湯
. n# l. `% r4 R. o功效：補脾養心，健體豐肌。
% F, t- H% A1 v# N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 B# G/ G' t! N4 I4 D( \功效：補脾養血，健體美容。
- L* _  P& }- D: y$ v% e0 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 \) W% i/ Z# w0 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 n0 c# ?4 ?  |3 R* ^0 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
& _) P- F5 T$ ]: H' M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) i9 \8 K! z8 _  `8 D* d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& `# V, Y- [- G! e2 z+ `* t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. C4 r$ Y% S3 i* i" G% s8 H7 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" \$ d' E7 O0 U9 ^2 J/ ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! C) @; p2 }2 }15.調血消斑湯
4 X# s/ W+ {% t! K$ L0 K  e; j功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 l6 Z. n& b% b) j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ _' N9 l2 l! `, ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 f1 N( t' i. Z0 }2 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, x+ J2 W- J$ m& n8 r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( ^! f% ~) \# K" J, y( F  }5 F( [' _17.淨面美顏茶
( P" [, I" s/ d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# @+ G! y3 `, H7 @- A* P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' @" D5 ^: ?& @0 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)