[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: u- r* g: C  s& R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 l: n( p- X* A( J6 g7 j/ c; @9 P2 J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 R2 R+ S( J  K/ ~5 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% y6 I4 M7 @5 j. Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 T/ L' ]5 q* @1 n' W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 v# p5 A& j0 t, {3.養血美顏茶
, K# w5 B% m6 V8 ?( i功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ^4 q+ o" y; j6 K5 e2 t# ^7 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 }# L' b! V, `4 [! }* ^材料：青果二錢
! }0 J8 [) W3 W/ S# P" R桂圓肉二錢
* D: |9 P  v" O/ H! V. d$ {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 k* B1 d' x- ?; U4.銀杞護膚茶
& F) h$ u& k, J6 r& R( A5 T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) U) l, F2 ]* N材料：生地四錢
, n9 @( D4 J9 ]: ^( `積雪草五錢
2 @4 ~; l( D* s# f% S) z山楂五錢
片糖適量
, @- z+ F! i9 N/ H0 z7 H- S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# t/ L2 L4 s: q9 x/ i1 V/ T/ ^0 u功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ^7 h5 B: M/ n7 n. X適應証：皮膚粗糙。
8 l; v, G. I' l8 y9 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: G1 d. p; ?2 V+ m2 Q1 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& V$ W0 J  \/ d材料：紫河車一具
& A, ^: @* Z0 W( l  e8 L, e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! y; ]& h5 q# I' p  ?鴿蛋二枚
陳皮八分
9 x, Z. Z* a, d  ]  G, J" d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 V/ l7 D5 [- T" u! s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ A% {1 r4 ]6 |1 C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 a2 ]9 n; ?* T1 H# P" x7 E/ d材料：懷山五錢
/ O4 u3 M% E6 E/ K* M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  L+ V% v- @+ T6 m. F- U5 Q! I7 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 r0 h: B# I# L) K6 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; _. h; c# R9 f/ s/ ?7 l+ O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 M6 \4 a2 y) u) p" W, R* }9 T+ s11.健脾養心湯
* N  `& R; o  I9 i3 O6 S8 Q2 H) l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' n4 [6 ~& P) y1 A/ T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" r+ Y- b) n8 j8 b  G* q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( I" }8 m! y. L% K) l, b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& R! S- Q( r2 |9 m. D2 p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ ^: [8 G2 u9 d. M13.去濕解毒湯
+ M% t3 T; \- Y4 [1 r$ j# m功效：去濕解毒，清熱理腸。
" a* i, g2 a. p. n# K) G& l+ I# b適應証：濕熱性暗瘡等。
5 l1 S' Q* o2 c' I" J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. G, J- m  |' s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 f1 u. c# D& Y; ^- q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# }, \8 }  `2 i  B5 H4 J; q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 [; ]8 e) V& `15.調血消斑湯
% `5 ?& i# Q5 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. U% W& D( E8 r$ K( f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 s; F$ p: E; \0 l: x16.清熱除斑湯
* }' Z1 D" `) }9 G/ q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* s5 I+ M! S0 }( C% E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& h/ y% ?1 u! u% s; q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" _3 o1 }9 s1 r+ s% c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: Y% o* }  X- c  U+ d" y適應証：黃褐斑。
/ g4 H1 n0 {9 H/ R% k" ?* B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)