[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 S5 U. ]' ~4 M! @7 n& N0 g; z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) n+ K; ~$ m# \8 I8 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 [9 p; K) C) g9 x3 s3 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 B5 l/ Q/ ~8 U, `2.通絡潤膚湯
' H4 ?; l& {+ _! l! a- }4 W& z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* F2 w6 i2 s! e) P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! e. f& Y. L4 r, P% ~: ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# p" g9 i4 A! A6 P) `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  Y( b7 l0 r1 }  M# a9 a" ]' d材料：青果二錢
! X6 i( ]/ @% _8 ^9 v% A! @桂圓肉二錢
1 B9 `9 L0 |0 |0 Z. O$ j杞子二錢
' Y. {8 I) f7 }( `/ E1 m3 F! d2 X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( C! S7 @) c* T* t4.銀杞護膚茶
% \5 E1 y( _4 n. c6 k功效：美容顏，潤肌。
+ e7 C. {$ z* V- {  w8 ?0 g( Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 r* m4 z% W; X6 n, s冰糖適量
4 u& t0 i2 j  T& a* z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 w8 l) a3 a" G7 j9 j6 k5.潤肌養顏茶
& |2 q" ^  {: i6 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 C* Z0 ?2 P- t積雪草五錢
山楂五錢
- H4 y9 K# V# ?1 S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: |5 D0 ?( y- {: k5 w" ^9 N適應証：皮膚粗糙。
$ m* B4 Z& Y5 g5 Y4 T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' A) B. d4 K# h5 d+ `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 q, a" q7 S7 u9 w杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" v# x" Q7 j6 J6 t- O6 h# e  J0 w8.健體潤膚湯
% S! @( s7 t# {1 r& D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- c% s1 L& L$ [& n7 g0 A: {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: R, d( W6 y- D8 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: M9 g# [7 o  Y  _" b8 H9.清補養顏湯
  o' l. K9 k9 G: d- ^7 M功效：滋補五臟。
: H, L9 w3 f& [( }' h! k適應証：虛不受補症候。
' S0 s' @- g2 E8 t8 P# E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, Y  W! H3 N/ N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. n+ O' o$ O2 P# H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 ?: C: \1 T+ k功效：補脾養心，健體豐肌。
/ I3 u  C$ m' F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" ]$ G, F' U; n1 o! |6 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; b! Z( h  l: i) Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 {: ?: f0 ?' E( F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 r% j; y) ]( ]3 A4 {+ }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 m2 l  @* H( T0 k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 |4 o% X. B& C) e  w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) p9 u# r* @$ X, z7 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 D; ]7 N# b5 S9 B3 N. c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, m$ r) c1 w# a) H5 A$ R5 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 Q* [$ @, a2 t0 G! V$ n15.調血消斑湯
, L2 l8 T6 E$ [+ B) O) P3 S: B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, D4 c$ d! U+ Q1 ^+ v3 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 ]# z& P( N5 o" R2 p8 u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) T! m) \" p$ D$ m, z3 N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 r& }& S1 Q, G& Z% I7 M# _8 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)