[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* ?8 `& Z6 F9 w  `/ n0 ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; S* l5 ~( `3 K) Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 s5 Q1 o: J% }- f& ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# U% W/ q: x7 @- G3 p. F8 X+ W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% r4 g; G( Z7 G& ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 F$ {. y; T- c# m3.養血美顏茶
( c2 v" p$ w( Z( E, v1 ~  k功效：養血滋陰，皮膚保健。
( r7 ?6 @( l8 Y  l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 t/ \/ c, e& y$ n冰糖適量
, E3 |+ o% s$ t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ X  `3 Q' d; |% ?( b7 q7 m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 W0 i; [; K2 e& m2 L# c9 ]8 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# G, ^  }, `' A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& p. n3 @; J9 Z0 H1 A" y片糖適量
. N! c6 M% V! [( B9 `( p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 ]7 ~) E) _* y3 ]" o, p: t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 [  u% M2 P  @1 ^" |適應証：皮膚粗糙。
! `7 w4 P' M7 H' Q& e8 s! G' E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# i- d9 j2 d. G" L1 Q" t) i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 |: D: Z' {9 D6 ^+ g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 F1 K+ v6 d, L5 l  |- k1 I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 q! M' j  R8 x/ V, S+ [材料：紫河車一具
+ G3 Z" b3 J2 l2 }0 Z# E9 w! t% `燕窩五錢（先用溫水浸開）
' s- u9 ^: _# g6 N+ N, T7 c1 w懷山六錢
( W5 ]7 }5 J+ G" D# S3 F杞子三錢
( b. M6 n- p2 D# w! Y) J5 s鴿蛋二枚
* U2 u+ T" C: G" h7 v) J( x7 Z- @陳皮八分
$ N% S/ z7 M( i) H9 b0 @9 B+ m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 s# \7 H$ b% ^# N# t+ V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 S2 T) |' b9 Z3 I9.清補養顏湯
, D0 ?0 j2 E0 ]% W& I- J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) X$ m2 A: l; c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: A2 q, M8 f  N! ?' }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: V& w' k( r* D4 u7 j功效：滋補潤膚，健胸。
' H5 f- i. V; o- X! T  H: H9 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# b# s4 T: \6 H3 J$ @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 L- y" l4 m. w8 u* ~適應証：脾虛而形體消瘦。
5 z4 x0 N* z) d" C5 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 q9 B. a& m& p2 a3 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! w) {- W- ^! X. A6 g( A' a6 D5 p功效：補脾養血，健體美容。
# v# d; H9 \" Y0 ?, G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 B) q9 {1 E( k: n- B$ M& k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ c! }$ B% C& G, A4 N9 W13.去濕解毒湯
( F- Y1 x, Z% @# ^2 ~: W- h# v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 q( k  n& Y! y& i( `; ]) [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ |9 v5 d7 \) y% l$ @# \6 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, S) n1 R1 ~* r( P14.除斑燕苡湯
7 a% E: L, K; s3 [- F3 [3 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
* o& B$ y" @1 |! J. |0 R4 x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 z& F: z3 ?; q6 B, Y. j- U! F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 y/ W: G- p" f" f5 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# a! S1 _6 P* H+ W& f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' ^! H( g* R2 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 \+ T+ l9 @0 [16.清熱除斑湯
' _4 y; l3 P& i* h6 x+ \功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 M% v& T+ @4 v( u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, n4 L1 F$ ]' L  R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) `5 M. b) o$ |4 Z8 e# {: w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' M8 z4 A6 F1 P4 q; _) x% S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  d5 g2 k) |$ K$ F/ s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)