[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 i; R' k! y* W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& s) `) c. G) Q6 ^4 x7 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% D* G- N  ^% O$ X) a$ m2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' r. x' ?: [- u4 H: W, c  ^0 H# h% t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; }( J" x0 Y' B8 W) `$ O" S3 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! |1 z/ y3 w' O% ?4 y* t: \% Z/ C3.養血美顏茶
) P$ D1 h/ ^. e+ e9 {0 {; n& d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 |9 G+ t2 ]. \1 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- [* m6 F' n% d) {" {& B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* w) w1 ^. t9 J" N) @% A: A冰糖適量
' E9 h! {( e0 y' H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ s6 J2 ]5 Z4 G0 d9 A1 \5.潤肌養顏茶
1 ~* Y( m2 ]- P/ g: r8 X9 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 ]! L, ?% q) Q, ]" j! }1 t1 \1 Z6 O材料：生地四錢
積雪草五錢
, |8 A, v  ^* f山楂五錢
. X3 A/ `. O! O) B片糖適量
/ w' H2 n& x7 S/ y- M% u2 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 f7 k$ L; t/ E. Z  M( w6.健脾養血湯
& b, \) s+ P5 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Y% V, b. {5 W: w1 G7.豐胸美顏湯
! q$ o4 s5 G6 @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: A  W( e: }6 g$ ^* S; m5 f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 Z7 j' _# @$ m% Y$ t杞子三錢
4 _0 j- B' f3 v" I鴿蛋二枚
陳皮八分
7 f  A: B! N! H, M( i% ~淨瘦肉四兩（先出水）
6 T+ r7 e, d0 i8 I7 r8 u% H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 V, {5 e  Q4 I# R/ U  c% m- M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 }4 W! r( I! f0 |1 x$ Z7 v0 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 N1 ~: t! s/ y5 W功效：滋補五臟。
% c. S1 u5 V" l  m8 D適應証：虛不受補症候。
# o  I: E% ~- U( ~! A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ n# r% s  p" j) A5 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* N& I+ y8 D, I9 u! x( O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" V7 i# B7 z; a! }, {7 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' g1 M) w# X! @12.澤膚健體湯
0 ~0 h9 g, w, }! P1 E$ i6 `* C% k功效：補脾養血，健體美容。
* J( g0 i  F! ]# G! S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; v. N7 |7 b0 z1 B+ D  l9 v  O, a; T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% U  Q4 @  i$ W0 r: @( o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 S: k' x' L, L3 f適應証：濕熱性暗瘡等。
3 x- D2 d' B; |* O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' ?5 _  Q; f' H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# N) I  E* k# k* T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' y# s0 a) D, N/ t' r# a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: ^' z$ f7 F8 e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ s! N. t2 ?; p3 {* _2 c% z16.清熱除斑湯
8 U6 f5 a3 ~" H( p: w6 u& ~  J功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ]7 e- T% C' y0 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, ~2 r. q' g) }0 w/ `7 g8 C6 m4 M% E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 `$ _" _8 W& }; z! b17.淨面美顏茶
7 d# [' n2 P" J( N/ |8 v% u功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  f; [. N: C7 Q7 \' H2 R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 C* j0 Q1 s5 s& ~/ t1 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)