教你24小时护眼锦囊：; O+ h, m- u- [ Q# A) b
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ e6 n0 e/ E0 y2 `: g# F3 ~0 C! M
R8 U3 ?2 T- j5 `: n( S: {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ b6 W: T( d7 h) ` p. R
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' F2 f6 g/ A8 {1 C0 Y
& \* Y. c! k- v! Q5 K1 `, u& l }· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。* l0 Q+ p5 P0 m6 M! y8 e3 f0 _
' X3 ^. n, h- p% D) a* E3 ^还有记得： ! O& f' ^1 @6 R9 ?
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " H2 j( [ f# y6 z( J" A
如果你都做到了，就会＝ 1 f+ W0 x- \8 k3 \
拥有一双媚眼 % Q9 O# n4 l9 w2 v- c( }
6 z) `* A/ S \+ S2 t' u补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41