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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 J9 y- Z( h3 V- C) T! J: C
$ c8 v0 Y9 q# O. r: V黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。5 e$ |& E) k1 t' O( c: J& O) Z
五种“去火”食疗法
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& z, I6 q4 R y* o, U6 y0 X5 P人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 7 U m5 w C X0 Y$ O& }
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - R4 Q4 u; ]6 A7 A) n6 S' |2 U
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 ) g9 U2 S/ O/ }) x2 ~2 U" X
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 " K5 @" P0 H9 V* u$ u* Q8 m% B
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) V9 o6 n! X5 Q$ f. D6 ~& t ^% d% m
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四、喝梨水去肝火 * b) y9 b. i6 O, C( j j" U. q# u
" T, v- u% L& L4 z: B( P2 g1 k表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% V' y! C( y: Z) ?, l' }食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 / T7 P; ^8 }. U- |: ~8 i
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五、吃猪腰去肾火 + i6 F3 [" }" J% B
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % F2 ^4 d( Y: W0 z9 P, r; v
& Y# E" T! X9 e( k z- l食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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