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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! O8 n! y9 Y$ w/ X- E: N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ i8 [3 t( x- G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ a% f. E2 M, z% y% g
1、血虚体质的食谱
" C, O6 `0 {0 B" o/ D' m( y* U% ^当归红茶仗
' V. _& U0 W; ~9 A T, U" w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, R$ F) a8 T/ f( t# q9 o6 a( k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. k5 N( Y, _, M8 w功效:补血养血,温暖肠胃。% ` ~& Y! |' ^/ e% ~' p& Q! L. m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 S- y: O% A2 ^" V s( @ \3 A2、桂圆红茶仗
+ |- y6 b4 T/ N: E& r `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# d, H8 B" Q4 E7 l3 `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( M0 }" f Z( x
功效;补益气血,温暖肠胃。' K, O7 B4 E4 |" @) D7 ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& B& ?% u* W) W4 j3、芝麻红枣茶2 |5 r' g3 r, N' o4 r+ b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. p; V4 _/ o6 H* c" f: e) Y; O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 y; c. i8 d6 X2 Y k" Q! S功效:补血明目,润肠通使。' N/ a1 F/ w1 p5 b- ?* j& ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! q1 e, c. r/ B J4、山杠决明子茶
2 k `. ~8 \) F# G, E& Y( J e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ {" p& s# ^: o3 ~/ H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- Y: ]3 `) S8 K2 G( W
功效:消食通使,活血明目。
0 K4 a2 H( p2 F$ o7 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 I4 `% D* C! I
5、甘乌甘草茶$ n6 f- y' p) u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 y m, e4 v2 x" g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
d. [2 q) ]0 i( c* x功效:润肺止咳,朴益精血。5 T. h6 Y0 y4 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! @$ v6 m3 `" Q+ E6、葡萄红枣茶
" G- B. p4 H0 v" g. A) d2 o2 S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 n% @- G* S8 E' [/ P4 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 s0 p( {$ p; e5 w
功效:益气补血,滋阴养血。' v$ I6 B6 I2 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , t/ K( @6 ?+ h# e1 {% a
7、木耳红枣汤
3 g* T" L1 e4 ~* @. Y w/ |5 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ |" i$ V) {+ ]; f3 ^% {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 `& A3 h% t' u8 ~2 Y
功效:益气补血,滋阴养血。
+ s8 j- i$ d* C3 s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ M7 U9 J. I, W( Y! H0 _8、荔枝红枣羹
; W6 @; |- n, I% Y& p, }) a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& ]0 a0 e0 o3 X7 j- [ X% D! [8 P9 q% k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 \* U4 m6 I! j7 F功效:补益气血,养血安神。2 o! }/ d7 P; k# I: t0 J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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