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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; Z, P$ _' g; @, S: w1 t3 J! ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 |$ g. G: |' A9 H1 I8 Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 J1 H/ Y: h/ `( @# p
1、血虚体质的食谱
8 F: Z1 |% J; P7 H/ h1 t当归红茶仗
e) M% {! z+ Y4 n# A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! F3 E6 w$ Q3 K' c3 D$ V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ r# L4 L6 d1 B! a- l功效:补血养血,温暖肠胃。. o# E+ T, J( z9 ^: [3 K: v2 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 j8 ?' p# P2 B2 q5 l. \) T4 b7 B
2、桂圆红茶仗
! s( M! E* P( O1 L) k8 L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: L2 G, j1 o1 E. f- Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 s% _/ N m0 O* H, Q/ @2 y! K
功效;补益气血,温暖肠胃。
, S8 ?$ D. u, E/ x2 K/ Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& @. S* G) ?) U5 |2 ~9 q! N5 o: p8 i l
3、芝麻红枣茶
; ]! a2 M) a" d; S; g/ J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) q1 E8 S0 d T% m% E# j6 E+ @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' F9 B3 K. B; l" p7 V功效:补血明目,润肠通使。
8 _" T; u' t1 n6 h. C* Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! o! @0 M, j- g: z, v
4、山杠决明子茶6 H! w6 Q9 J) C3 r& F0 g, f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 B5 G4 p1 {$ W! k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# b* I( D2 A. X( m# D: B0 g功效:消食通使,活血明目。 @# X# w1 u8 ?1 A. D4 ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + w' K4 a" p2 }9 n5 x3 `6 G$ s
5、甘乌甘草茶
6 {6 m9 E" q; x& U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 @% y" p" `5 [5 T' W3 u制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 Z8 Y6 ^ e" e% p0 y4 T; t
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 P3 a3 ]5 n* i+ H- ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, n$ {/ l! |5 ]- z$ J! K" W8 [7 q8 |
6、葡萄红枣茶+ k9 V1 L+ F. h% o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! z2 w2 f$ S& R& K- U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 X; Q. \' j1 B* _( _) r8 @* Q" W, a
功效:益气补血,滋阴养血。
9 z) W/ Q$ O7 h8 o" d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% }5 `7 g* v6 C, ~/ M$ U7、木耳红枣汤1 b$ ~2 f& I% l3 K0 S: A( C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, B* ~* b0 W% a7 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& c# d. j' {. H! `0 p功效:益气补血,滋阴养血。
& X. l n/ y7 c$ o: P. L5 c6 s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 P6 [% ^8 Q: |8、荔枝红枣羹
, b4 b8 p0 y8 h8 Z% K! D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 G, M6 `% Y6 S- [2 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ S2 D& m/ ~; i" V功效:补益气血,养血安神。
+ o) }7 ?* B; w1 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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