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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 l+ w U" w* L5 X/ \5 F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 b9 G8 p. h1 q7 q1 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 {) E. l" c& Z1、血虚体质的食谱 8 Y6 b: n& h# m3 T$ Q$ G2 y
当归红茶仗( E3 x1 A5 M& n) C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ D; a K9 L) K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 r: p* f- }: L* k% C% Z功效:补血养血,温暖肠胃。! p9 \- b. g, \% s% \ Z3 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * B$ y z: H% t/ F/ ]
2、桂圆红茶仗8 }0 p0 Z& e! H4 W6 v1 n) k6 S4 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; h z/ v" ?+ ~0 G6 e+ z1 R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- f, j( I4 x; ~9 ?5 F7 o功效;补益气血,温暖肠胃。3 y: V0 _: U9 B V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 g! _( t9 X' k+ V8 J0 v- F5 g
3、芝麻红枣茶
9 r8 b! g ?' a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 f3 Y8 ]1 K! ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 u1 Z9 W6 A) ^
功效:补血明目,润肠通使。8 _3 f0 {" {: ~! O, |# K: E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & N. n; c% \8 L$ A
4、山杠决明子茶
" L" W' ]6 I+ D# z u1 m: w# u9 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 T8 D$ ]& ~* P8 n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 v, @* K( o+ U/ G9 o n/ ]
功效:消食通使,活血明目。
# [" J/ U& g8 @# N; E* q% {# l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ B6 t2 n/ ^6 k( X0 d+ N1 E1 Y0 h5、甘乌甘草茶
' E7 O, T/ R: a/ A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 H9 D0 y; N/ {) g) Y) C$ }2 D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 C- z J* @, S6 h, Z功效:润肺止咳,朴益精血。/ O0 ^) k5 K: S( V9 n% w7 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) D" y% n2 R9 R, C& d4 g4 w2 U
6、葡萄红枣茶
9 E) u+ k. t" x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 L9 i7 h( z: E$ J7 ^8 j6 F5 e6 Y- ]; v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* Y, O# N6 Z& S: [# K7 z! G. |) R
功效:益气补血,滋阴养血。
6 `6 @$ N6 {+ f3 y# J0 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( y0 y/ J7 `" G
7、木耳红枣汤, R( e2 A: b. N4 n" d. {1 h: E3 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 O, y6 b" Y: t4 |/ u" K1 [- a7 C* x3 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
I% C0 w) z% C6 m+ W功效:益气补血,滋阴养血。0 n8 R6 S' T- |3 V7 Z3 z3 ? Y) Y9 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: Q8 n+ J$ n9 r9 q" ]8、荔枝红枣羹
# j) ?' t6 `: Q" \9 b* s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ D0 A- |8 I8 \5 k! T4 P' ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& s* I) a* g5 w' d. X
功效:补益气血,养血安神。+ t) }7 j1 E* K: j4 I5 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . f% ?% O5 @8 p/ R$ v$ P _% c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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